Posible bang kumain ng hilaw na kalabasa para sa mga bata at sa anong edad upang ibigay ito?

Ang kalabasa ay nabibilang sa mga kapaki-pakinabang na produkto, kaya ipinakilala sa pagkain ng mga bata sa unang taon ng buhay. Gayunpaman, sa edad na 6-7 na buwan ay pinag-uusapan natin ang isang produktong pinainit ng init - na inihanda sa anyo ng isang katas. Kaunting panahon, ang mga bata ay inaalok ng kalabasang sopas at mga pancake, sinigang na may hiwa ng kalabasa. Ngunit posible bang bigyan ang isang bata ng gayong hilaw na gulay?

Narito ang nalalaman tungkol sa raw kalabasa at paggamit nito:

• Ang gulay na ito ay isang pinagmulan ng beta-karotina, thiamine, ascorbic acid, bitamina E, niacin, potasa, magnesiyo, riboflavin, kobalt, bakal at maraming iba pang mga sangkap. Sila ay lubos na nasisiyahan, na tinutulungan ang katawan upang makuha ang nawawala.
• Maraming hibla, na ginagawang kapaki-pakinabang para sa gawain ng digestive tract, na tumutulong upang maiwasan ang paninigas ng dumi. Ito ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit gusto nila ang mga hilaw na gulay.
• Dahil sa mataas na nilalaman nito karotina Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangitain.

• Napakababa ng calorie samakatuwid, ang init na itinuturing na kalabasa ay madalas na kasama sa pagkain at inirerekomenda para sa sobrang timbang.
• Pagkain tumutulong upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, alisin ang mga toxin at kolesterol.
• Sinabi niya ang mga katangian Palakasin ang mga panlaban, mapabuti ang pagtulog, palakasin ang mga buto, at pasiglahin ang pagbabagong-buhay ng tisyu. Bilang karagdagan, ito ay may isang anti-inflammatory effect.
• Dahil siya mayaman sa tubig at potasa asing-gamotAko, ang mga pagkaing may ganitong gulay ay may diuretikong epekto at pinipigilan ang pagbuo ng mga bato sa mga organo ng sistema ng excretory.
• Di tulad ng pinakuluan o lutong kalabasa, kontraindikado sa diyabetis, ang isang hilaw na gulay ay walang mataas na glycemic index, at ma-normalize ang produksyon ng insulin sa katawan. Pinapayagan ka nito na isama ito sa diyeta ng mga batang may diyabetis.

Maaari mo ring matutunan ang tungkol sa mga benepisyo ng kalabasa mula sa nakapagtuturo na video na ito:

• Dahil sa maliwanag na kulay, siya ay tumutukoy sa mga allergenic vegetablessamakatuwid, ang paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng mga pantal sa balat at iba pang mga sintomas ng alerdyi.
• Sa ilang mga bata, ang raw kalabasa sa pagkain ay maaaring maging sanhi digestive disorder.
• Ang mga gulay ay maaaring maglaman ng mga mapanganib na sangkap, tulad ng labis na pestisidyo, na kung saan ay lalong mapanganib kapag natupok raw.

Pagkatapos bibigyan ang bata ng isang produkto sa isang maliit na halaga, panoorin ang sanggol. Kung hindi lumitaw ang mga negatibong sintomas, maaari kang magpatuloy upang bigyan ng raw na kalabasa, tumaas ang dami nito.

Kahit na ang raw na kalabasa ay mayaman sa mga bitamina at iba pang mahahalagang sangkap, hindi ito dapat ibigay sa mga bata na may:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan.
• Gastroduodenitis.
• Peptic ulcer.
• Gastritis na may pinababang acidity.
• Hepatitis.

Raw kalabasa ay kadalasang isa sa mga sangkap ng salad. Halimbawa, ang mga pinong gadgad na gulay ay maaaring halo-halong may parehong halaga ng gadada na karot at berde na mansanas, pagkatapos ay ang panahon na may langis ng oliba at honey.Bukod pa rito, ang mga steamed raisins o tinadtad na mga walnuts ay maaaring idagdag sa gayong salad.

Ang unsweetened na bersyon ng kalabasa-karot na salad ay maaaring suplemento ng mga buto ng kalabasa, na tuyo sa oven.

Panoorin ang programa na "Live Healthy", kung saan ang kapwa kapaki-pakinabang at mapaminsalang katangian ay isinasaalang-alang.