Kailangan ba ng mga lalaki na uminom ng bitamina kapag nagpaplano ng pagbubuntis, at alin sa kanila ang mas mahusay na pipiliin?

Kung ang isang lalaki at isang babae ay magkasamang nagpasya na maging mga magulang, ito ay angkop sa responsableng diskarte sa pagpaplano ng isang pagbubuntis, dahil ang kalusugan ng parehong mga asawa ay matutukoy kung gaano malusog ang sanggol, at kung gaano eksakto ang panahon ng pagbubuntis ay tatakbo para sa babae.

Sa materyal na ito ay sasabihin namin kung ang mga hinaharap na ama ay kailangang gumawa ng anumang mga gamot, kabilang ang mga bitamina, bago mag-isip.

Sa yugto ng pag-isip ng isang sanggol, dalawang tao ang lumahok sa proseso - isang lalaki at isang babae. Ang tagumpay ng venture ay nakasalalay sa kalusugan ng kapwa. Maliwanag na ang isang babae ay nangangailangan ng mas malaking suplay ng mga bitamina, folic acid, kaltsyum, magnesiyo, bakal at iba pang mga sangkap upang bigyan ang bata ng lahat ng kailangan, sapagkat siya ay magdadala ng sanggol sa siyam na buwan.

Gayunpaman Ang papel ng ama sa ito ay hindi maaaring maging understated. Ang kalidad ng tamud ay depende hindi lamang kung gaano kabilis ang posibleng maisip ang isang bata, kundi pati na rin kung gaano malusog ang magiging tagapagmana. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga eksperto sa pagkamayabong na sineseryoso mo ang paghahanda para sa paparating na paglilihi.

Ang lalaki tamud ay regular na masamang apektado. Ang komposisyon at mga katangian nito ay apektado ng nikotina, alkohol, kawalan ng tulog, pagkapagod, pagkapagod, gamot, ekolohiya. Ang mga pasyente at mahihirap na tamud ay maaaring magtatanim ng isang itlog, ngunit ang resulta ay maaaring maging malungkot - isang malaking anak, genetic pathologies, chromosomal abnormalities.

Ito ay tatlong buwan bago ang pinaghihinalaang paglilihi at inirerekomenda na simulan ang paghahanda. Ang isang tao ay pinakamahusay na tumanggi na uminom ng alak, upang mabawasan ang bilang ng mga sigarilyo na pinausukan, kung hindi niya maibibigay ang masamang gawi sa lahat.

Dapat gawin ang mga pagkain para sa parehong mag-asawa timbang, mayaman sa protina, bitamina. Kapaki-pakinabang na pisikal na aktibidad, sports, jogging kasama ang kanyang asawa, skiing, pagbisita sa skating rink, pagbibisikleta.

Kapag tinanong kung kailangan ng mga tao ng mga bitamina, ang sagot ay malinaw - kailangan nila. Ang tamang pagpili ng mga multivitamin complex ay makakatulong na mapabuti ang kalidad ng tamud, motibo ng tamud, dagdagan ang kanilang kakayahang magpataba.

Ang pagkuha ng droga para sa mas malakas na sex ay nagkakahalaga rin ng pagsisimula. mga anim na buwan bago ang paglilihi. Ang minimum na panahon ay 3 buwan. Ang mga bitamina para sa mga kababaihan at kalalakihan sa panahon ng pagbubuntis ay kinakailangan, ngunit hindi inirerekomenda para sa asawa o asawa na kumuha ng parehong gamot. Kailangan nila ang iba't ibang mga complexes.

Ang asawa ay dapat magtipon ng isang supply ng mga bitamina para sa pagdala ng sanggol, lumikha ng mga pinaka-kanais-nais na mga kondisyon para sa susunod na siyam na buwan.

Kailangan ng kanyang asawa na magkaroon ng ibang layunin - upang magbigay ng malusog na mga selula ng mikrobyo sa yugto ng paglaki. Pagkatapos nito, makapagpahinga siya at hindi kumuha ng anumang bitamina, kung ito ay nasa kanya.

Ang malusog na spermatozoa, na kung saan ay nabuo sa background ng pagkuha bitamina para sa mga lalaki, ay magdadala ng normal na genetic materyal na walang mutations. Ang motility ng mga selulang mikrobyo ay magpapahintulot sa mga asawa na maging buntis sa pinakamaikling posibleng panahon - sa unang o ikalawang ikot pagkatapos ng simula ng mga pagtatangka.

Ang kondisyon, ang komposisyon ng tamud at ang antas ng mga sex hormones ay positibong nakakaapekto sa mga sumusunod na bitamina at sangkap.

Protektahan ng bitamina E (tocopherol) ang integridad ng mga selula, kabilang ang mga lalaki na selula ng mikrobyo. Nagiging mas matibay ang mga ito. Spermatozoa sa ilalim ng pagkilos ng tocopherol kumuha ng hindi kapani-paniwalang sigla, napanatili nila ang kakayahang magpataba nang mas matagal sa pag-asam ng exit ng itlog na handa nang sumipsip.

Ang mga cell ng sex ay nagiging mas mobile. Kasabay nito, ang lakas ng mga lamad ng cell ay ginagawang mas madaling kapitan sa anumang negatibong impluwensya mula sa labas. Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa tocopherol ay 100-400 IU kada araw.

Ang bitamina C (ascorbic acid) ay kailangan hindi lamang sa panahon ng sakit ng influenza o ARVI, ito ay kinakailangan para sa testosterone - ang lalaki sex hormone - upang ma-synthesized sa katawan ng isang tao sa normal na halaga.

Kung ito ay hindi sapat, ang antas ng testosterone ay nananatiling hindi naka-optimize. Ang katatagan ng produksyon ng testosterone ay mahalaga para sa pagbuo ng mga bagong cell ng mikrobyo. Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa ascorbic acid para sa mga lalaki ay 60 hanggang 80 mg kada araw.

Ang bitamina na ito sa sapat na dami ay nagbibigay ng isang proseso kung saan mas maraming kaltsyum ang nasisipsip mula sa pagkain ng katawan. Ang mineral ay mahalaga para sa mga aktibong lalaki, nakikibahagi sa sports, matapang na pisikal na paggawa. Nakakaapekto ito hindi lamang sa sistema ng lokomotor, ngunit din sa laki ng male sex hormone testosterone.

Sa kakulangan ng bitamina D, ang mga mekanismo na humahawak sa katawan ng lalaki, ang babaeng hormone estrogen, ay magsisimulang magpahina, at bilang resulta, ang lalaki ay magsisimulang mabawi, ang kanyang mga sekswal na function ay magsisimulang magdusa. Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa bitamina D para sa mga lalaki ay 400 IU kada araw.

Ang sangkap na ito ay aktibong kasangkot sa regulasyon ng mga hormonal na antas sa lalaki katawan. Ang dami ng sex hormones at ang kalidad at dami ng mga selula ng tamud na may kakayahang malulusog nang direkta ay depende sa antas ng kasapatan ng zinc sa katawan.

Ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa isang lalaki na magkaroon ng sekswal na pagnanais. Totoo ito para sa mga lalaki pagkatapos ng 40 taon.

Kung ang edad ng mga ama sa hinaharap ay lumipas para sa isang marka ng 36, dapat mong tiyakin na ang komposisyon ng mga bitamina para sa pagtanggap kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay kinakailangang kasama ang siliniyum.

Ang halaga ng bitamina B para sa hinaharap na mga ina ay walang pag-aalinlangan - nakakatulong ito sa tamang pagtula ng mga organo at mga sistema ng embryo. Para sa mga papa sa hinaharap, ang folic acid ay mahalaga rin dahil ito ay tumutulong sa pagbuo ng wastong uri ng tamud na may malusog na genetic na nilalaman.

Ito ay kanais-nais na ang lahat ng mga sangkap na ito ay bahagi ng mga bitamina para sa mga lalaki sa yugto ng pagbubuntis ng pagbubuntis. Ngunit kung walang ganitong posibilidad para sa maraming mga kadahilanan, ang pangangalaga ay dapat gawin upang matiyak na ang isang tao ay may pagkakataon na uminom ng folic acid, dahil ito ay ang bitamina B na ito ang pangunahing tungkulin sa pagpapanatili ng reproductive system ng mga lalaki at babaeng organismo.

Nakagawa kami ng isang listahan ng mga pinakamahusay na multivitamins para sa mga papa sa hinaharap. Upang hindi mamatay ang tamang dami ng mga indibidwal na bitamina araw-araw, ang isang tao ay maaari lamang bumili at simulan ang pagkuha ng isa sa mga sumusunod na gamot.

Ang gamot ay magagamit sa anyo ng pula at asul na mga tablet. Ang mga pulang tabletas ay naglalaman ng mga pangunahing bitamina na kailangan para sa lalaki, at asul - ang mga pangunahing mineral, macronutrients at kemikal (mga kaltsyum, sink, atbp.). Mayroong 11 bitamina at 7 elemento sa kabuuan.

Ang komposisyon ng gamot na ito ay 13 bitamina at 9 na mineral, bukod pa dito, kabilang dito ang Siberian ginseng, na may kapaki-pakinabang na epekto sa reproduktibong sistema ng mas malakas na sex. Ang pang-araw-araw na dosis ay tatlong mga tablet ng iba't ibang kulay.

Ang isa ay naglalaman lamang ng mga bitamina, ang iba ay naglalaman ng mga mineral at bitamina D, at ang ikatlong ay naglalaman ng mga katulong na pandagdag sa halaman at mga additibo. Ito ay nagpapabuti sa pagkabagay ng bawat pangkat ng mga sangkap. Ang dosis ng mga sangkap ay tumutugma sa pang-araw-araw na pangangailangan para sa bawat sangkap.

Ang mga gamot na ito ay hindi isinasaalang-alang na bitamina complexes, ang mga ito ay inuri bilang pandagdag sa pandiyeta (suplemento sa pandiyeta). Ang parehong mga produkto ay magagamit sa mga capsules, ngunit ang "Viardo Forte" ay mas maginhawa upang gawin, dahil ang isang kapsula ng gamot ay pumapalit sa tatlong kapsula ng karaniwang "Viardot".

Ang gamot na may prefix na "Forte" sa pangalan ay kinukuha sa pagkain ng 1 kapsula hanggang apat na beses bawat araw. Ang karaniwang gamot na "Viardot" ay nakuha sa 3 kapsula na may parehong dalas. Ang kurso ay 3-4 na linggo, pagkatapos ng maikling pahinga, ang pagtanggap ay maaaring ipagpatuloy.

Ang complex ay naglalaman ng 11 bitamina at 8 mineral. Sa bawat tableta - ang pang-araw-araw na dami ng lahat ng kinakailangang kinatawan ng mas matibay na sangkap sa sekso. Samakatuwid, inirerekomenda na kumuha ng bitamina nang isang beses isang araw, pagkatapos ng pagkain, inumin ang mga ito sa isang maliit na halaga ng tubig.

Ito ay isang pandiyeta suplemento upang pasiglahin pagkamayabong para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Ang tool ay orihinal na nilikha at binuo. upang mapabuti ang kalidad ng tamud ng mas malakas na sex. Ang lalaki na bersyon ng gamot ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang sangkap, kabilang ang folic acid, selenium at zinc.

Ang bawat araw ay inirerekomenda na kumuha ng 2 capsules pagkatapos kumain. Ang kurso ay tatlong buwan (hanggang sa katapusan ng panahon ng spermatogenesis). Kung kinakailangan, ang kurso ay maaaring pahabain hanggang sa pagbubuntis, ang kapsula ay hindi magiging sanhi ng anumang pinsala sa lalaki.

Ang gamot na ito ay isang antioxidant. Ang bawat tablet ay naglalaman ng zinc, bitamina C at E, pati na rin ang selenium at beta-carotene.

Ang bawat araw ay pinahihintulutan na kumuha ng 1 tablet, 10-15 minuto pagkatapos kumain. Kung nais, ang isang tao ay maaaring suplemento ang pagtanggap sa iba pang mga bitamina, gayunpaman, ito ay kinakailangan upang kalkulahin ang halaga ng bitamina C, sa dami ng dalawang droga, hindi ito dapat lumagpas sa itaas araw-araw na allowance.

Ang mga tablet na ito ay isang suplemento sa pandiyeta mula sa sikat na kompanya ng Aleman na gamot na Quiiserr Pharma-Doppelgerz. Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng kalidad ng tamud, ang tool ay tumutulong upang maitaguyod ang pagiging regular ng mga sexual contact, dahil nagpapataas ng libido. Ang pagtaas ng bilang ng tamud ay nabanggit din

Ang komposisyon ng pandiyeta na ito ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang sangkap para sa hinaharap na ama - zinc, selenium, mangganeso at bitamina E, C, B5, B6. Ang mga kapsula ay dapat na dadalhin nang sabay-sabay sa paggamit ng pagkain dalawang beses sa isang araw.

Ang pagtanggap ay hindi dapat lumagpas sa 20 araw, kung saan ang isang pahinga sa isang linggo ay nakuha, at ang pagtanggap ng "Spermastrong" ay maaaring paulit-ulit.

Ang mga lalaking nag-iisip na maging papa ay dapat na maging matulungin sa kanilang pagkain. Ang serbesa na may isda ay mas mahusay na magtabi hanggang mas mahusay na beses. Sa talahanayan, ang mga tao ay dapat may mga produkto na mga pinagkukunan ng mga sangkap na kailangan para sa kanilang reproduktibong kalusugan.

Kaya, ang folic acid ay matatagpuan sa malalaking dami sa spinach, cereal at berdeng gulay. Ang bitamina B12 ay nasa karne at isda, sa mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas.

Ang mga produkto na may mataas na nilalaman ng bitamina C (ascorbic acid) ay makakatulong upang pag-iba-iba ang mahinang pagkain ng lalaki. Ang mga ito ay mga dalandan at dalanghita, itim na kurant sa dalisay na anyo nito, sea buckthorn, lemons at ligaw na rosas.

Ang langis ng gulay, mani, bakal na bakal ay makakatulong sa pagpunan ng bitamina E kakulangan. Ang zinc ay matatagpuan sa mga mushroom, pagkaing-dagat, atay at kakaw.

Ang siliniyum ay mayaman sa mga itlog at pistachios, pati na rin ang mga talaba at iba pang mga mollusk ng dagat. Ang pagkaing dagat at bakal na bakal ay magbibigay din ng isang tao ng isang tiyak na halaga ng yodo, mahalaga para sa thyroid gland at ang normalisasyon ng mga antas ng hormonal.

Ang karamihan sa mga pagsusuri tungkol sa mga lalaki na bitamina kapag nagpaplano ng pagbubuntis sa Internet ay hindi iniwan ng mga lalaki mismo, ngunit sa pamamagitan ng kanilang mga asawa at mga girlfriend. Samakatuwid, ito ay mahirap na maunawaan nang eksakto kung paano nakaranas ng mga kinatawan ng mas matibay na kasarian ang isang kurso ng pang-iwas na paggagamot, ngunit karamihan sa mga kababaihan ay nagsasabi na ang kanilang mga asawa ay kailangang sapilitang magdala ng droga. Nang walang paalala, ang mga ama sa hinaharap ay nakalimutan na uminom ng capsule o hindi itinuturing na kinakailangang gawin ito.

Sa ilang mga kaso, kapag ang mga mag-asawa ay ginagamot para sa kawalan ng kakayahan, na kung saan ginawa ang isang spermogram, isang positibong epekto ng naturang pandiyeta na pandagdag bilang "Spermactive" ay nakasaad. Ang spermogram ay napabuti na 2-2.5 na buwan pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot, ang lagkit ng tamud ay nabawasan, at ang halaga nito ay nadagdagan. Sinuri ng mga doktor ang motility ng tamud bilang positibo.

Ang ganitong pagkakataon ay laging naroon, samakatuwid para sa iyong kagalingan at anumang mga pagbabago na mahalaga upang maingat na masubaybayan. Pinakamabuti kung ang doktor sa pagkamayabong ay nagrereseta ng isang paghahanda ng bitamina.

Kapag lumitaw ang mga sintomas ng hypervitaminosis (labis na dosis), ang isang tao ay dapat laging kumunsulta sa isang doktor. Ayon sa mga review, higit sa 90% ng mga tao ay hindi masigasig tungkol sa ideya ng pagbisita sa isang espesyalista sa pagkamayabong, kung ang pamilya ay may anak na, at ito ay tungkol sa pagpaplano ng pangalawang o pangatlo, at kung ang isang lalaki ay may mga anak mula sa dating mga pag-aasawa.

Subaybayan ang pagiging epektibo ng pagkuha ng mga bitamina para sa mga lalaki ay maaari lamang maging tabod, na ginawa bago at pagkatapos ng paggamot.

Sa mas detalyado kung paano maghanda ng isang lalaki para sa pag-isip ng isang bata, sasabihin ng doktor-urologist-andrologist sa susunod na video.