Kailangan ko bang kumuha ng folic acid kapag nagpaplano ng pagbubuntis?

Upang ang sanggol ay maipanganak na malusog at malakas, inirerekomenda ng lahat ng mga doktor na planuhin ang mga magulang sa hinaharap ng pagbuo ng bata. Sa ganoong sitwasyon, may oras ang mga espesyalista upang maihanda ang mga magulang sa hinaharap para sa darating na kaganapan, gayundin upang mapabuti ang kanilang kalusugan. Upang gawin ito, maaaring gamitin ng mga doktor ang mga bitamina, kabilang ang folic acid.

Ang halaga ng folic acid para sa katawan ay halata. Inirereseta ito sa halos lahat ng kababaihan kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Agad na dapat pansinin na, tulad ng sa anumang tuntunin, mayroong isang bilang ng mga pagbubukod. Gayunpaman, para sa paghirang ng folic acid, halos wala silang ginagawa.

Ang pinakamainam na paggamit ng folic acid dapat araw-araw. Sa ganitong sitwasyon lamang maaaring makamit ang positibo at matatag na resulta. Ang ganitong regular na paggamit ay nakakatulong upang mapabuti ang paggana ng babaeng immune system.

Ang pagbubuntis ay isang espesyal na panahon nang lumala ang mga tagapagpahiwatig ng kaligtasan. Iyon ang dahilan kung bakit ang panganib ng impeksyon sa iba't ibang mga impeksyon ng mga buntis na kababaihan ay masyadong mataas. Ang hindi sapat na pag-inom ng iba't-ibang bitamina at mineral, kabilang ang folic acid, ay makabuluhang nagpapahina sa gawa ng kaligtasan. Ito ay humahantong sa katotohanan na madali itong magkasakit bilang ina ng hinaharap, at ang kanyang sanggol.

Maraming folic acid intake normalizes ang gastrointestinal tract. Sa ilang mga lawak, binabawasan nito ang posibilidad ng iba't ibang toxicoinfections at pagkalason sa pagkain.

Ang pinakamahalagang papel na ginagampanan ng folic acid at mga metabolite nito sa babaeng katawan ay proteksyon mula sa iba't ibang chromosomal at gene mutation. Ang mga naturang mga pathologies ay lubhang mapanganib, dahil maaari nilang humantong sa pagbuo ng iba't ibang mga anomalya at binibigkas mga depekto sa istraktura ng mga panloob na organo ng sanggol. Makabuluhang bawasan ang panganib ng kanilang pangyayari ay makakatulong lamang sa regular na paggamit ng mga folic acid na gamot.

Naniniwala ang mga siyentipiko na ang substansiya na ito ay mayroon ding positibong epekto sa metabolismo ng protina. Nagpapabuti ang bilis ng iba't ibang mga reaksiyong biological na nangyayari sa katawan. Ito ay humahantong sa katotohanan na Ang mga panloob na organo ay nagsisimulang gumana sa buong mode.

Gayundin, ang sangkap na ito ay kasangkot sa dugo. Dugo - ang pangunahing nutrient medium para sa lahat ng mga selula ng katawan. Pinapadali nito ang paghahatid ng lahat ng sangkap na kinakailangan para sa paglago at pag-unlad ng sanggol, pati na rin ang oxygen. Upang matiyak ang buong pag-andar, kinakailangan na ang sapat na halaga ng lahat ng nabuo na elemento ay naroroon sa dugo.

Ang folic acid ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo. Nalaman ng mga siyentipiko na Ang regular na paggamit ng sangkap na ito ay maaaring makapagpabagal sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques.

Ang pathological na kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang makabuluhang pagbabago sa bilang ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin. Sa ganitong sitwasyon, ang kurso ng pagbubuntis ay maaaring kumplikado sa pamamagitan ng pag-unlad ng maraming mga pathologies. Upang mabawi ang mga resulta ng mga iregularidad, kinakailangan upang magreseta ng isang buong complex ng iba't ibang droga.

Ang mga kababaihang hindi nakakatanggap ng sapat na folic acid sa pagpaplano ng yugto ng pagbubuntis ay nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng iba't ibang mga karamdaman sa nervous system. Kadalasan, ang mga pasyente ay nagrereklamo sa kanilang mga doktor tungkol sa hitsura ng mga pag-crawl sa mga balat. Ang mga kamay at mga paa ay nagiging malamig sa pagpindot, mayroong isang palaging pakiramdam ng pagyurak.

Ang mga gamot na folic acid ay madalas na inireseta sa mga kababaihan na may mga problema sa paglilihi. Regular na paggamit ng sangkap na ito sa ilang katawan nagpapabuti ng function ng pagkamayabong. Kinakailangan din para sa karagdagang pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan ng ina - mula sa pagtatanim nito hanggang sa pader ng matris at hanggang sa kapanganakan.

Ang regular na paggamit ng folic acid ay kinakailangan hindi lamang para sa umaasam na ina, kundi pati na rin para sa kanyang sanggol. Nakakatulong ito upang mabawasan ang posibilidad ng pagbuo ng iba't ibang mga kapansanan sa kapanganakan at mga abnormalidad ng utak at mga organo ng nervous system. Ang panganib ng kapanganakan ng mga sanggol na may iba't ibang mga genetic mutations na may regular na paggamit ng mga folic acid na gamot ng umaasam na ina ay makabuluhang nabawasan rin.

Naniniwala ang maraming mga eksperto na ang napapanahong pagkuha ng mga gamot ay nakakatulong upang mabawasan ang masamang resulta ng pagbubuntis - ang "pagkupas" nito. Ang patolohiya na ito ay nangyayari sa unang kalahati ng pag-unlad ng pangsanggol. Sa kasong ito, imposible ang pag-unlad nito. Sa ganoong sitwasyon, sa kasamaang palad, ito ay kinakailangan upang wakasan ang pagbubuntis.

Natatandaan ng ilang siyentipiko na ang regular na paggamit ng folic acid bago ang pagbubuntis ay nakakatulong na mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga pathology sa mga sanggol tulad ng "cleft lip" at "cleft palate". Ang parehong mga sakit ay nangangailangan ng sapilitang medikal na interbensyon at paggamot. Pagkatapos ng bata ay nangangailangan ng mahabang panahon ng rehabilitasyon.

Ito ay lalong mahalaga kung paano nabuo ang neural tube ng bata. Kung sa yugtong ito ng kanyang pagpapaunlad sa pagbuo ng anumang patolohiya na arises, ito ay makakatulong sa karagdagang pag-unlad ng iba't ibang mga neurological disorder sa sanggol. Lumilitaw ang mga ito pagkatapos ng kapanganakan.

Naniniwala ang mga siyentipiko na para sa mga kalalakihan at kababaihan na naghahandang maging mga magulang, ang pinakamainam na dosis ng folic acid ay 400 micrograms bawat araw. Gayunpaman, may mga pagbubukod sa panuntunan. Kung ang isang babae ay may anumang mga sakit ng gastrointestinal tract o malubhang pathologies ng atay at bato, ang dosis ng sangkap na ito ay maaaring iakma. Sa kasong ito, kinakalkula ng doktor ang indibidwal na pangangailangan para sa folic acid.

Para sa pag-iwas sa iba't ibang mga kakulangan sa folic acid at sa paghahanda sa pagbubuntis, ginagamit ang mga gamot na naglalaman ng folic acid tablets. Ang bawat isa sa mga gamot ay dapat na naka-attach na mga tagubilin para sa paggamit. Ipinapahiwatig nito ang araw-araw na dosis, pati na ang mga epekto at sintomas ng labis na dosis.

Ang pinaka sikat na gamot, na malawakang ginagamit sa medikal na kasanayan, ay tinatawag na - "Folic acid". Ito ay magagamit sa mga tablet na 1 mg. Ang isang pack ay naglalaman ng 50 tablets. Ang kurso ng paggamot at dosis ay tinutukoy nang paisa-isa ng dumadalo na manggagamot.

Magagamit din ang gamot na ito sa mga tabletas. Ang nilalaman ng folic acid sa loob nito ay mas mataas - 5 mg.Bilang patakaran, ang gamot na ito ay inireseta para sa mga kababaihan na may anumang mga sakit o mga kakulangan sa folic deficiency. Dapat tandaan na hindi mo dapat gamitin ang iyong sarili. Dapat piliin ng therapist ang dosis ng "Folacin" para sa babae.

Dapat sabihin na ang gamot na ito ay maaaring ipangasiwaan ng sabay-sabay sa mga kalalakihan at kababaihan. Lalo na madalas na nangyayari ito sa kaganapan na kung ang mag-asawa ay sadyang naghahanda para sa kapanganakan at pananaw ng sanggol.

Ang gamot na ito ay pinagsama na. Sa komposisyon nito ay naglalaman ng parehong folic acid at yodo. Ang kumbinasyong ito ay maginhawa para sa pagtanggap.

Iba't ibang mga dosis ng gamot na ito. Ginagawa nitong mas madali ang gamot. Maaari siyang italaga sa mga babae at lalaki. Kung ang isa sa mga magulang sa hinaharap ay may mga problema sa thyroid gland, pagkatapos sa kasong ito, dapat mong laging kumonsulta sa isang espesyalista bago gamitin ang lunas na ito.

Upang maiwasan ang iba't ibang mga kakulangan sa folic acid, maaaring magreseta ang mga doktor ng multivitamin woman na may folic acid. Bilang karagdagan sa folate, ang mga naturang mga complexes ay naglalaman din ng iba pang mga biologically active substance at mga elemento ng bakas.

Ang mga pagsusuri ng mga babae na naghahanda upang maisip ang mga sanggol, ay nagpapahiwatig na sila ay madalas na gumamit ng paggamit ng ganitong paraan. Kabilang sa mga karaniwang sapat na gamot Vitrum, Elevit at Prenatal Forte.

Bilang karagdagan sa nakahiwalay na paggamit ng folic acid, ang mapagkakatiwalaan na ina ay maaaring italaga sa ibang paraan, hindi gaanong mahalaga sa pagpaplano ng yugto ng pagbubuntis. Para sa mga kababaihan na may iba't ibang mga pathologies ng reproductive organ o na nahihirapan sa pag-isip, ang mga doktor ay maaaring magreseta kurso sa pagkuha ng bitamina E.

Ang tool na ito ay may positibong epekto sa gawain ng lahat ng babaeng mga organ na genital. Ang paggamit ng kurso ng bitamina E ay tumutulong upang gawing normal ang panregla cycle, pati na rin ang isang positibong epekto sa balat, buhok at mga kuko.

Napakahalaga sa kasong ito upang piliin ang pinakamainam na dosis. Pinili siya na isinasaalang-alang ang unang kalagayan ng babae, pati na rin ang kinakailangang pagtatasa ng doktor ng pagkakaroon ng magkakatulad na sakit. Ang isang madalas na iniresetang gamot ay «Aevit». Ang gamot na ito ay mahusay na disimulado at halos hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdye.

Sa ating bansa mayroong maraming mga iodine na kulang na rehiyon. Sa mga lugar na ito, ang saklaw ng endemic goiter at iba pang mga thyroid pathology sa mga tao ay napakataas.

Ang mga kababaihan na naninirahan sa mga lugar na walang tubig na iodine ay tiyak na mapagbuti ang kanilang pang-araw-araw na diyeta na may mga pagkain na naglalaman ng yodo.

Ang isa sa mga gamot na ito ay "Yodomarin". Mahalagang tandaan na hindi lahat ay maaaring italaga ito. Bago gamitin, napakahalaga na kumunsulta sa iyong doktor. Hindi laging posible na gumamit ng mga gamot na naglalaman ng iodine para sa mga babae na may sakit sa thyroid, ngunit para lamang sa ilang mga medikal na dahilan.

Ang folic acid ay maaaring maibigay sa loob ng mahabang panahon. Sa ilang mga kaso, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom nito para sa buwan. Ang pamamaraan ng naturang prophylactic na paggamot ay mahigpit na indibidwal. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga gamot na folic acid ay inireseta 2.5-3 na buwan bago ang nakaplanong pagbuo ng sanggol.

Ang dami ng paggamit ay natutukoy din ng doktor. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga paghahanda ng folic acid ay inireseta ng 1-2 beses bawat araw. Sa ilang mga sitwasyon, pinapayagan na gamitin ang mga gamot na ito ng tatlong beses sa isang araw.

Ang pangunahing prinsipyo ng paggamit ng mga folic acid na gamot ay kaayusan. Mahalagang tandaan na ang bitamina na ito ay hindi maipon sa katawan. Siya ay patuloy na ginugol sa kanyang mga pangangailangan.

Ang mataas na pangangailangan para dito at tinutukoy iyon Kumuha ng regular na folic acid. Upang huwag kalimutan ang pangangailangan na kumuha ng pang-araw-araw na dosis, dapat mong gamitin ang isang espesyal na kalendaryo. Posible na i-cross out ang mga petsa ng pagkuha ng gamot o gumawa ng mga tala sa anumang maginhawang paraan.

Bago gamitin ang gamot, kinakailangang kinakalkula ng doktor ang kinakailangang dosis, na kinakailangan para sa isang partikular na pasyente. Kung ang mga sanggol sa nakaraang mga kapanganakan ay nagkaroon ng mga sanggol na may mga chromosomal abnormalities, pagkatapos ay sa sitwasyong ito, ang dosis ng folic acid sa isang tunay na pagbubuntis ay maaaring nadoble.

Sa ilang mga kaso, ang doktor ay maaaring magrekomenda na huminto sa pagkuha ng oral hormonal na mga kontraseptibo. Kadalasan, ang mga rekomendasyong ito ay ibinibigay sa mga babae na binibigyan ng medyo mataas na dosis ng folic acid para sa paggamit ng palitan.

Mahalagang tandaan na ang iba't ibang nakapagpapagaling na sangkap ay nakakaapekto sa pagsipsip ng folic acid. Kaya, hindi kanais-nais gamitin ito sa ilang uri ng antibiotics, cytotoxic drugs, anticonvulsants at pangpawala ng sakit, pati na rin ang ilang mga hormonal na gamot. Maaari silang humantong sa pagbawas sa pagsipsip ng folic acid sa babaeng katawan.

Ang kakaibang uri ng metabolismo ng folic acid sa katawan ay nakakatulong sa katotohanang ang panganib ng supersaturasyon ay minimal. Mataas na konsentrasyon ng isang sangkap sa dugo ay humahantong sa ang katunayan na ito ay nagsisimula sa aktibong tumayo sa ihi. Ang sitwasyong ito ay binabawasan ang panganib ng overdosing sa halos zero.

Nadama ng mga eksperto na para sa katawan na magkaroon ng isang glut ng folic acid, dapat itong lasing. higit sa 40 tablets. Ang isang babae na nasa mahinahon na isip ay hindi gagawin ito. Ito ay higit sa isang kumpirmasyon na halos imposible na mag-ambag sa labis na dosis ng sangkap na ito sa isang normal na sitwasyon.

Gayunpaman, kung ang isang babae ay may anumang mga sakit sa bato at ihi, at gumagamit siya ng maraming folic acid, ito ay maaaring humantong sa isang panandaliang pagtaas sa antas ng sangkap na ito sa dugo.

Sa sitwasyong ito, magkakaroon siya ng iba't ibang mga sintomas. Ang labis na dosis ay maaaring sinamahan ng ang hitsura ng sakit sa tiyan, isang pakiramdam ng "overflow", pagtaas ng pagkabalisa. Maaaring magkaroon ang babae ng pagduduwal. Sa ilang mga sitwasyon, kahit na pagsusuka ay posible. Sa kasong ito, kinakailangan ang agarang medikal na pansin.

May isang kathang-isip na ang folic acid ay na-synthesized sa sapat na dami ng bituka microflora. Ito ay hindi totoo. Sa katunayan, ang isang maliit na halaga ng folic acid ay nabuo sa loob nito. Gayunpaman, ang konsentrasyon na ito ay hindi sapat upang matugunan ang lahat ng mga pangangailangan ng katawan.

Kung ang diyeta ng isang babae ay hindi makatwiran at hindi kasama ang sapat na folate, kung gayon ito ay hindi maiiwasang humahantong sa pagpapaunlad ng estado ng kanyang folic deficiency. Maaaring makaapekto ito sa prenatal development ng sanggol. Upang maiwasan ito, ang mga kababaihang nagplano na maisip ang isang sanggol ay dapat na maingat na subaybayan ang kanilang nutrisyon.

Mahalagang tandaan na ang folic acid ay naglalaman ng hindi lamang sa mga nakapagpapagaling na paghahanda. Ito ay naroroon din sa ilang mga pagkain. Ang kanilang regular na paggamit ay tumutulong sa normalisasyon ng katayuan ng babaeng katawan.

Para sa isang babae na nagpaplano na maging isang ina, napakahalaga na tandaan na kapag kumakain ng mga pagkain na mayaman sa folic acid, Napakahalaga na pagmasdan ang dosis ng mga folic acid na gamot. Upang maalis ang kahit na minimal na peligro ng labis na dosis, kinakailangan upang bisitahin ang isang doktor bago magamit ang folic acid tablets. Ang doktor ay pipiliin ang pinakamainam na dosis na kinakailangan sa bawat partikular na sitwasyon.

Ang maraming folic acid ay matatagpuan sa mani. Para sa pag-iwas sa folic acid kakulangan almendras at mga nogales ay perpekto. Kapag ginamit, napakahalaga na matandaan ang pamantayan. Ang mga mani ay lubhang masustansiya at mataas sa calories. Upang ubusin ang mga ito sa malaking dami ay hindi katumbas ng halaga, dahil maaari nilang pukawin ang nakuha ng timbang.

Ang mga folic acid compound ay maaari ring matagpuan sa iba't ibang mga produkto pati na rin ang mga produkto ng hayop. Ang mga babae na gustong mapanatili ang pinakamainam na timbang ay hindi dapat pumili ng masyadong mataba na karne. Pinakamahusay na magkasya paghilig karne ng baka o karne ng baka, iba't ibang laro at manok, pati na rin ang atay. Ang ganitong mga produkto ay naglalaman din ng isang buong complex ng iba't-ibang mga bitamina at mahahalagang amino acids na kinakailangan para sa buong paggana ng katawan.

Ang folic acid ay matatagpuan din sa iba't ibang uri ng isda. Sa mga naninirahan sa dagat ng bagay na ito ay medyo higit pa sa ilog. Ang isda ay isang mahusay na mapagkukunan ng iba't-ibang mga bitamina na kinakailangan para sa babaeng katawan sa yugto ng pagpaplano ng sanggol. Ang di-napatutunayang dami ng gayong mga pagkain ay madaling madulas at medyo mababa ang nilalaman ng calorie.

Ang sangkap na ito ay matatagpuan din sa iba't ibang mga siryal. Ang folic acid ay nasa buckwheat, oatmeal, at bigas. Ang regular na pagkonsumo ng iba't ibang mga siryal ay hindi lamang isang mahusay na karagdagan sa pang-araw-araw na menu, kundi pati na rin ng tulong upang gawing normal ang metabolismo at bitamina.

Bilang bahagi ng pinggan maaari mong gamitin ang hindi lamang cereal. Ang folic acid ay matatagpuan din sa mga leafy greens. Ang regular na pagkonsumo ng sariwang perehil, dill at cilantro ay makakatulong na mapabuti ang kalusugan at ibigay ang katawan ng kinakailangang bitamina sa singil. Kumain ng mga leafy greens ay maaaring maging isang bahagi para sa salad, pati na rin ang nakapag-iisa.

Ang mga folic acid compound ay maaari ring matagpuan sa iba't ibang prutas. Upang makatanggap ang katawan ng iba't ibang hanay ng mga bitamina at trace elements, dapat kang kumain ng iba't ibang prutas. Ang mga babae na may isang tiyak na alerdye na bunga, dapat kang maging masigasig sa iyong diyeta at ibukod ang allergens mula sa menu.

Naglalaman ng folic acid sa moderation at sa iba't ibang mga produkto ng dairy at itlog. Nasa mga produktong ito din at ang kinakailangang mga protina na kinakailangan para sa buong operasyon ng babaeng katawan. Dapat silang maubos ng 1-2 servings bawat araw.

Pinapayuhan ka ng mga doktor na isama ang mga sariwang salad ng gulay sa iyong menu at gamitin ang mga leafy greens. Sa pormularyong ito, ang folic acid ay pinakamahusay na hinihigop ng katawan. Ang mataas na temperatura ng pagluluto ay humantong sa isang bahagyang pagkasira ng mahalagang bitamina na ito. Ang isang mahusay na paraan upang magluto ng mga produkto ng isda o karne ay ang paggamit ng double boiler.

Ang iba't ibang balanseng diyeta, na naglalaman ng sapat na dami ng prutas, gulay at protina na pagkain ay magiging tagagarantiya ng pagbibigay ng katawan sa kinakailangang folic acid.

Sasabihin sa iyo ni Dr. Komarovsky ang lahat tungkol sa pagpaplano ng pagbubuntis at folic acid sa susunod na video.