Pagkain pagkatapos ng seksyon ng cesarean

Ang isang caesarean section ay isang seryosong operasyon sa operasyon, samakatuwid may ilang mga limitasyon sa mga bagay na nakatakda sa parehong bago at pagkatapos ng kirurhiko panganganak. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin kung ano ang maaari at hindi makakain ng isang babae sa mga unang araw pagkatapos ng operative labor, at kung paano magplano ng pagkain sa unang anim na buwan pagkatapos ng operasyon.

Ang tamang paraan sa pag-organisa ng nutrisyon ay mahalaga para sa tamang kurso ng panahon ng operasyon at mas madaling pagbabagong-tatag ng babaeng katawan pagkatapos ng operasyon. Sa panahon ng paghahatid, ang babae ay binibigyan ng pangpamanhid. Ang pagkain sa tiyan, na kinuha ng babae bago ang operasyon, o mabigat na pagkain na hindi natutunaw sa ilang oras, ay maaaring maging sanhi ng matinding pag-atake ng pagsusuka tuwing operasyon.

Para sa kadahilanang ito, ang babae sa araw bago ang operasyon Inirerekomenda upang maiwasan ang mataba at mabigat na pagkain. Sa tanghalian, ang araw bago ang nakaplanong operasyon, ipinapayo ng mga doktor na kumain lamang ng mga sopas na sopas ng gulay, at sa hapunan ng hapunan - bunga, halimbawa, isang mansanas. Ang hapunan ay hindi na inirerekumenda - ang katawan ay dapat bigyan ng oras upang digest ang lahat na mayroon na sa digestive tract. Sa umaga ng operasyon, ang babae ay binigyan ng enema at ang mga bituka ay nalinis. Hindi inirerekomenda ang pag-inom o pagkain sa umagang ito.

Ang isang mahigpit na diyeta ay kinakailangan para sa unang 1-2 araw pagkatapos ng operasyon, upang ang bituka hangga't posible ay mananatiling walang laman ng dumi ng tao. Ang umaapaw na mga bituka ng bituka ay magbibigay ng presyon sa matris, na kung saan ay na-dissect at sutured. Dahil dito, ang pagkontra nito ay bababa. At ang paninigas ng dumi sa maagang postoperative period ay karaniwang isang malaking problema, dahil ito ay masakit at nakakatakot upang itulak ang isang babae.

Bago ang masayang ina ng bagong panganak ay nagsisimula kumain mula sa karaniwang mesa, dapat niyang ibalik ang normal na paggana ng mga bituka pagkatapos ng operasyon. Para sa mga ito, inirerekumenda namin ang isang espesyal na mode ng motor - 5 na oras pagkatapos ng operasyon, maaari mong i-on ang iyong panig, at pagkatapos ng 8-10 na oras ay dapat tumayo ang isang babae at maglakad. Ang matagal na nakahiga sa kama ay hindi lamang isang pangunang kailangan para sa mga komplikasyon mula sa involution ng matris, ngunit maaari ring magresulta sa mga problema sa panunaw.

Ang maagang postoperative period ay napakahalaga para sa puerperal. Kung paano ito pumasa, depende sa buong panahon ng rehabilitasyon. At sa mga makabuluhang nutritional na paghihigpit ay dapat tratuhin na may pag-unawa at pasensya.

Ang unang araw pagkatapos ng seksyon ng caesarean ay hindi maaaring maging. Maaari ka lamang uminom, at pagkatapos ay isang limitadong halaga ng likido - hindi hihigit sa isa at kalahating litro bawat araw. Mas mainam na uminom ng dalisay na tubig na walang gas na may pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng lemon juice. Maaari kang maghanda ng ganitong tubig nang maaga, sa gabi, at iwanan ito sa isang plastik na bote, hindi nalilimutan na hilingan ang mga medikal na kawani na dalhin sa iyo ang inumin na ito sa ward. Sa gabi, pagkatapos ng operasyon ng umaga, pinapayagan ang isang maliit na halaga ng berdeng juice ng apple.Hindi kinakailangan upang mai-uri-uriin ang tubig, dahil pagkatapos ng operasyon ng kirurhiko, edema ng mas mababang mga paa't kamay, maaaring bumuo ng panloob na edema.

2 araw pagkatapos ng pag-opera ay umaabot sa pagkain ng puerperal. Karaniwan, sa oras na ito ang mga kababaihan ay medyo kapansin-pansin na naghihirap mula sa gutom. Ngunit mayroong lahat imposible. Maaari kang uminom ng walang taba na baka o sabaw ng manok. Mahalaga na ito ay hindi puro. Pinakamahusay sa lahat para sa puerperal na angkop na tinatawag na pangalawang sabaw, na nakuha sa pamamagitan ng pagpapalit ng tubig sa kawali pagkatapos matanggap ang una, mas mataba na sabaw. Hindi ito dapat maging pampalasa, isang malaking halaga ng asin, paminta.

Sa ikalawang araw, ang babae ay maaari ring magsimulang kumain ng mashed patatas, sa paghahanda kung saan walang mantikilya ang ginamit. Maaari kang uminom ng hindi masyadong matamis na tsaa, pati na rin ang diluted juice. Patungo sa gabi, ang isang babae ay maaaring kayang bayaran ang isang maliit na garapon ng karne ng sanggol na pagkain - niligal na patatas.

Sa ika-3 araw, maaari kang magdagdag ng sinigang batay sa tubig sa iyong diyeta. Ang pagbubukod ay bigas at semolina, na maaaring maging sanhi ng tibi at pagbuburo sa mga bituka. Hindi kinakailangang idagdag ang mantikilya at asukal sa sinigang. Sa ikalawang kalahati ng ikatlong araw maaari mong kumain ng steamed manok cutlets, pinakuluang at steamed gulay, inumin kefir, matamis na tsaa.

Mula sa 4 na araw na ang puerperal ay inilipat sa karaniwang mesa, maaari niyang kainin ang lahat ng bagay na pinaglilingkuran sa mga ina ng nursing sa maternity hospital. Maaari siyang magdala ng anumang pagkain mula sa bahay, hangga't ito ay steamed o pinakuluan, lahat ng mataba at pinirito, pinausukan, semi-tapos na mga produkto, at mga pastry ay ganap na hindi kasama. Mula sa pangatlo hanggang ikaapat na araw pagkatapos ng seksyon ng cesarean, ang mga kababaihan ay kadalasan sa karamihan ay nagsimula sa pagdating ng gatas ng suso. Samakatuwid Ang halaga ng likido na natutunaw ng puerperal ay dapat na mabawasan sa 800 ML bawat araw upang hindi maging sanhi ng labis na pag-ukit ng mga glandula ng mammary.

Karamihan sa mga bagay ng nutrisyon ay depende sa kung ang ina ay magpapasuso sa sanggol o kung ang artipisyal na pagpapakain lamang ay pinlano. Ang mga kalagayan ay maaaring naiiba. Ipapakita namin ang mga pangkalahatang prinsipyo na dapat sundin ng puerperal pagkatapos ng operative labor, hindi alintana kung breastfed at may sanggol.

• Ang mga pagkain ay dapat na lima o anim na beses. Kung ang isang babae ay nagpapasuso, ibig sabihin, dapat siya ay tungkol sa kalahating oras bago pagpapakain ng sanggol. Kung hindi ito feed, pagkatapos ay may pagitan ng 2.5-3.5 na oras upang mabilis na makakuha ng hugis.
• Ang taba, pinirito, inihaw at iba pang masarap at maganda ay hindi maaaring maging. Ang mga pangunahing paraan ng pagluluto - pagluluto, pag-ihaw sa oven, stewing, steaming.
• Kinakansela ang mga pagkaing naka-kahong at semi-tapos na mga produkto bago matapos ang pagpapasuso at hanggang ang buong timbang ay ibabalik sa normal na timbang pagkatapos ng paghahatid. Ang isang babae ay dapat kumain lamang ng sariwang naghanda ng pagkain.
• Maingat na panoorin ang halaga ng likido na iyong inumin. Matapos ang pagtatatag ng paggagatas (humigit-kumulang isang linggo pagkatapos ng operasyon), ang halaga ng likido matapos ang isang maliit na pagbabawas sa 800 ML bawat araw ay sapilitang upang magsimulang tumaas sa isa at kalahating litro bawat araw. Ang pag-inom ay hindi na katumbas ng halaga upang maiwasan ang lactostasis.

• Ang lahat ng delicacies ipinakilala sa unang pagkakataon, na kung saan ang bagong-ginawa ina ay unti-unting idagdag sa kanyang diyeta, ay dapat na ipinakilala lamang kapag ang sanggol ay apat na linggo gulang. Sa unang buwan pagkatapos ng cesarean, mas mahusay na sundin ang mas mahigpit na mga panuntunan, kumakain ng mga gulay at prutas na inihurnong o pinakuluang, pinakuluang karne, steamed, mga produkto ng pagawaan ng gatas - sa katamtamang dami. Mula sa simula ng ikalawang buwan, maaari kang magdagdag ng isang bagong produkto mula sa listahan ng pinapayagan sa menu tuwing 3 araw. Kung ang isang reaksiyong alerdyi ay hindi lilitaw sa isang breastfed na sanggol, maaari mong idagdag ang sumusunod na produkto, ngunit hindi mas maaga kaysa sa 3-4 na araw.
• Ang mga paghihigpit na itinakda ng listahan ng mga ipinagbabawal na produkto ay dapat na bisa ng hindi bababa sa anim na buwan kung ang babae ay hindi nagpapasuso, at hanggang sa katapusan ng pagpapasuso, kung mangyayari ito. Kasama sa mga produktong ito ang alkohol, tsokolate, citrus, mayonesa, pagkaing-dagat at mga legumes.

Sa suso ng gatas ay dapat na ang lahat ng bagay na kinakailangan para sa paglago at pag-unlad ng bata. Sa ilang tagal ng panahon, ang gatas ng ina ay ang tanging produkto nito, at ang komposisyon nito ay dapat ganap na matugunan ang mga pangangailangan ng isang maliit na organismo sa mga bitamina at mineral. Samakatuwid, ang babae ay hindi ipinapakita ang mga mahigpit na monodiets, na nagpapahiwatig ng mga makabuluhang limitasyon, gutom.

Dapat mong gawin ang iyong diyeta sa labas ng mga produkto na maaari mong kainin, ngunit isinasaalang-alang ang kanilang mga caloric nilalaman at ang iyong sariling pisikal na aktibidad, pagkatapos ay maaari mong "pumatay ng dalawang ibon na may isang bato" - breastfeed ang sanggol at mawala ang mga dagdag na pounds nagkamit sa panahon ng pagbubuntis. Nasa ibaba ang mga listahan ng mga pagkain na dapat na batayan ng diyeta, at ang mga pagkain na dapat na itapon ng pagpapasuso.

Ano ang maaaring magkaroon ng isang babae na sumailalim sa isang sesyon ng cesarean matapos ang pagtatapos ng unang bahagi ng postoperative period ay karaniwang hindi sinabi sa maternity hospitals. At kung nagbibigay sila ng mga rekomendasyon, ang mga ito ay napaka-approximate. Samakatuwid, ang isang tumpak na listahan ng mga pagkain at pinggan na pinapayagan sa pagpapasuso pagkatapos ng pagtitistis, ay hindi magiging labis.

• Langis Ang mantikilya ay dapat na limitado sa 25 gramo bawat araw. Ang langis ng gulay ay maaring idagdag sa pagkain, bagaman ang pag-iwas sa pagpainit at pagluluto nito. Ang kabuuang pinapahintulutang pang-araw-araw na halaga ng langis ng gulay - 10 gramo.
• Tinapay, crackers, cookies. Ang tinapay ay mas mahusay na upang bumili ng trigo ay hindi mas mataas kaysa sa pangalawang grado, ito ay pinapayagan na gumawa crackers ng grey tinapay, dry biskwit ay pinapayagan.
• Cereal, sinigang mula sa kanila. Una, sa tubig, posible at pagawaan ng gatas, ang proporsyon ng gatas sa paghahanda na hindi hihigit sa 1/3 ng kabuuang likido. Ang pagbubukod ay manna, may pag-iingat at sa mga maliliit na dami ay pinapayagan na kumain ng sebada, sinang lugaw, grits ng mais. Maaari kang magdagdag sa lugaw isang maliit na langis.

• Karne, manok, isda. Ang karne at isda ay maaaring kainin 2-3 beses sa isang linggo. Ang natitirang oras na ito ay mas mahusay na upang itigil ang pagpili sa puting karne ng manok. Sa pangkalahatan, ang mga mababang-taba lamang ang dapat piliin. Kung isda, pagkatapos ay hake, zander, pollock, bakalaw. Kung karne, pagkatapos karne ng baka, karne ng baka, kuneho.
• Sopas Kapag niluto ang mga unang pinggan, mahalaga na ibukod ang isang abundance ng pampalasa, tomato paste. Pansamantalang kailangan mong limitahan ang pagkonsumo ng patatas, dapat itong ilagay sa isang mas maliit na sopas. Ito ay pinapayagan na magluto ng sustansya na may mga bola-bola, mga piraso ng karne ng karne, kuliplor, karot, pipino.
• Mga gulay. Dapat silang maging isang disenteng proporsyon ng pagkain. Inirerekomenda na gumamit ng hindi bababa sa 400 gramo ng gulay kada araw. Pinapayagan ang kalabasa, kalabasa, kalabasa, beet. Sa unang dalawang buwan mas mahusay na kumain ng mga gulay na pinakuluang, inihurnong, nilaga.

• Mga Prutas. Ang unang pinapayagan ay mga mansanas. Sa likod ng mga ito, maaari mong dahan-dahan ipakilala ang iba pang mga prutas, ngunit hindi ang mga na puspos ng mga acids ng prutas.Para sa isang balanseng diyeta na may pagpapasuso at pagbawi ang babae ay kailangang kumain ng mga 300 gramo ng prutas at berries at uminom ng mga 200 ML ng juice na may pulp (hindi sa tindahan!). Ang pinatuyong prutas ay magiging isang mahusay na pinagmumulan ng mga bitamina at pag-iwas sa paninigas ng dumi.
• Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang una, tulad ng nabanggit na, ang kefir ay ipinakilala, pagkatapos ay pinahihintulutan ang mababang-taba yogurts, mas mabuti natural, cottage cheese. Ang maasim na cream ay ginagamit bilang isang additive sa una at ikalawang kurso. Ang mga produktong mas mababang taba ay hindi dapat matupok ng mga ina ng pag-aalaga. Ang pinakamainam na taba ng nilalaman - 2.5%. Ang kabuuang halaga ng fermented milk dishes sa bawat araw ay dapat na malapit sa 700 ML.

Ng pinahihintulutang mga produkto, ang isang babae ay maaaring pagsamahin ang anumang pagkaing batay sa anim na pagkain ng 400-450 gramo bawat isa.

Ang mga sumusunod na produkto ay maaaring maiugnay sa ipinagbabawal na ina:

• lahat ng bagay na naglalaman ng tina at lasa, lahat ng fast food;
• Ang mga produkto na nagdudulot ng nadagdagan na pagbuo ng gas (puting repolyo, tsaa, rye bread, kvass, buong gatas at pampaalsa kuwarta, pati na rin ang mga pinggan na gumagamit ng mga produktong tulad, sopas, borscht, pie);
• seafood (crab, shrimp, oysters, pugita, pinapayagan ang isda kung hindi ito taba);
• mani, mushroom, tsokolate, at kape bilang mataas na allergenic na pagkain;
• mga produkto na maaaring baguhin ang lasa ng gatas ng ina (bawang, labanos, kintsay);
• mga sarsa;
• sausage at sausages;
• fermented at refractory cheeses;
• carbonated drinks;
• cake, pastry.

Kapag binubuo ang menu, ang isang babae ay dapat magpatuloy mula sa prinsipyo ng balanse, upang ang bawat pagkain ay naglalaman ng lahat ng kailangan para sa normal na metabolismo kapwa sa ina mismo at sa kanyang anak. Samakatuwid, kailangan mong tiyakin na walang "mga pagbaliktad" - ang mga carbohydrate o mga protina lamang ay hindi ganap na mapapahina ng katawan.

Halimbawa, ang isang magandang almusal ay maaaring: soba ng lugaw, puting crouton na may mantikilya, tsaa. Tanghalian: gulay na sopas, pinakain ng dibdib ng manok, pipino ng salad, pinakuluang kanin, pinatuyong prutas ng prutas. Sa tanghalian, ang isang babae ay maaaring kumain ng mga mansanas na may maliit na keso. Para sa hapunan, maaari mong lutuin ang gulay na nilagang mula sa pipino at mga karot, pakuluan o maghurno ng bakalaw na steak, gumawa ng salad ng pinakuluang beets. Isa pang dalawa o tatlong pagkain ang nasa pagitan ng pangunahing at kasama ang mga produkto ng dairy, prutas.

Huwag isipin na ang tamang nutrisyon pagkatapos ng pagtitistis ay mahirap at magastos. Ang diyeta na ito ay hindi nangangailangan ng mahigpit na paghihigpit, ang babae ay hindi gutom, at ang tinatayang tinatayang halaga ng pagkain sa bawat linggo ay mga 2 libong rubles.

Sa susunod na video, sasabihin ni Dr. Komarovsky kung paano ang isang babae na nagpapasuso ng isang bata ay maaaring gawing madali ang kanyang buhay nang hindi sinasaktan ang sanggol.