Magpahinga kasama ang mga bata sa Abkhazia

Ang nilalaman

Isang kaguluhan ng kalikasan, mga kulay at ng araw, ang dagat at ang mga bundok - lahat ng ito ay Abkhazia. Ang republika na ito ay isang mahusay na patutunguhang bakasyon para sa mga pamilyang may mga anak. Totoo, sa kondisyon na ang pamilya ay hindi napipili at pumupunta sa dagat hindi para sa limang-bituin na serbisyo sa hotel, ngunit para sa malinis na hangin, sunbathing at hangin sa dagat.

Bukod pa rito, ang Kalikasan ay pinagkalooban ng Abkhazia, higit sa lahat, geographically ito ang pinakamalapit na bansa sa Russia.

Paano mag-relaks dito bilang isang batakung saan maninirahan, kung saan pupunta at kung ano ang dapat isaalang-alang sa bakasyon, sasabihin namin sa artikulong ito.

Mga klimatiko na tampok ng rehiyon

Ang klima ng Abkhazia ay isang pinahusay na bersyon ng klima ng Teritoryo ng Krasnodar. Ito rin ay subtropiko, ngunit mas malambot, mas mahalumigmig, kaya ang init ay inilipat dito mas madali. Ang distansya ng teritoryo sa Sochi (mga 100 kilometro) ay gumagawa ng paglipat ng klima para sa mga turista na halos hindi mahahalata, at sa gayon ay hindi ka dapat matakot ng matibay na pag-acclimatization.

Ang pangunahing bentahe ng Abkhazia - Hindi kapani-paniwalang malinis na hangin sa bundok at nakamamanghang mga landscape. Sa anuman sa pitong rehiyon ng bansa pumunta ka, sa lahat ng dako makikita mo ang Black Sea at mga saklaw ng bundok. Kahit na sa taglamig, ang temperatura ng hangin dito ay nasa itaas na 10 degrees Celsius, at ito ay mula dito na ang napaka dilaw at maligaya mimosa ay dinadala sa amin noong Marso 8.

Sa tag-araw sa Abkhazia - ang peak ng panahon ng turista.

  • Noong Hunyo, ang temperatura ng hangin ay mga 27 grado, ang tubig ay nagpainit hanggang sa 22 grado. Ang mga ray ng araw ay hindi agresibo, kaya ito ang simula ng tag-init na ang pinakamagandang oras upang magrelaks dito kasama ang mga bata.
  • Hulyo ay mas mainit - mga 30 degrees sa hangin, 23-24 degrees sa tubig. Ang mga maaraw na araw ay tinatamasa ng mga dumarating sa dagat, sapagkat sa kalagitnaan ng tag-init umuulan sa mga bulubunduking rehiyon ng bansa.
  • Noong Agosto sa Abkhazia - mas mainit pa. Ang hangin ay nagpainit hanggang sa 33-34 degrees, at ang tubig sa 26-27 degrees.
  • Setyembre sa Abkhazia ay tinatawag na ang pelus na panahon, ito ay mainit-init dito - hanggang sa 27 degrees, ang dagat ay warmed hanggang sa 23-24 degrees. Ang oras na ito ay napakahusay na angkop para sa isang biyahe na may mga bata na hindi nangangailangan ng kapitbahayan ng ilang daang iba pang mga turista sa beach.
  • Noong Oktubre, mainit pa rin sa republika - sa umaga hanggang 18-20 degrees, ngunit imposible na lumangoy, mabilis na pinalamig ang dagat. Sa oras na ito, maaari kang kumuha ng mga paggamot sa kalusugan sa isa sa mga resort.

Maraming mga sanatorium at mga resort sa kalusugan ay nagtatrabaho sa buong taon at maaari kang pumunta dito para sa paggamot sa anumang oras ng taon, at sa parehong oras ay may isang mahusay na pahinga, dahil sa taglamig ito ay tahimik, uncrowded at napaka magandang.

Mga pangunahing lungsod ng resort

Ang maliit na bansa ay nahahati sa ilang mga rehiyon, ang bawat isa ay isang resort:

Gagry

Ito ang pangunahing resort ng Abkhazia, isang lunsod kung saan pupunta, at kung ano ang gagawin. Sa panahon ng rurok, ang karamihan ng mga turista ay nagtitipon dito. Ang mga beach sa Gagra ay malawak, mahihirap, kung minsan ay makakahanap ka ng maliliit na sandy strips, kung minsan - mga lugar na may malalaking malalaking bato.

Ang pinakamataas na bilang ng mga atraksyon ng bansa ay puro sa Gagra. Ang pagpapaunlad ng imprastraktura ay sapat na sa lunsod mismo, sa kabila ng katotohanang ang mga dayandang ng nakaraang digmaan ay halos lahat ng nakikita - mga sirang mga gusali na walang pinanumbalik, ang mga bakod.Sa pangkalahatan, mayroong maraming mga hotel, kabilang ang mga murang guest house.

Pitsunda

Kinikilala ang lunsod ng resort ng pamilya ng republika. Matatagpuan sa puso ng reserbang Pitsunda. Ang kalikasan ng Pitsunda ay namangha at nagiging sanhi ng tuwa. Ang Pitsunda pines sa buong mundo ay kilala bilang isang mapagkukunan ng healing aroma.

Maraming mga turista dito, tulad ng sa Gagra, ang resort na ito ay mas angkop para sa isang nakakarelaks at sukat na pahinga. Malinis ang dagat.

Bagong Athos

Tunay na sinaunang kasunduan na may isang mayamang kasaysayan. Noong nakaraan, ang Bagong Athos ay ang kabisera ng estado ng Abkhaz, ang mga hari ay nanirahan dito. Noong huling bahagi ng ika-19 na siglo, itinatag ng mga monk ng Griyego ang monasteryo dito, na natanggap sa buong mundo na katanyagan - Novoafonsky.

Ang dagat ay malinis dito, at ang malaking orange orchards ay lumikha ng isang kamangha-manghang kapaligiran. Sa lungsod mismo ay mahusay na binuo imprastraktura ng turista, ay ang lahat ng kailangan mo para sa isang mahusay na pahinga.

Sukhum

Ang resort na ito na ngayon ang kabisera ng republika. Ito ay inalis mula sa hangganan ng Russia sa layo na higit sa 100 kilometro. Ito ang sentro ng pampalusog na pagpapahusay sa kalusugan sa Abkhazia, dahil ang pinakamataas na bilang ng mga boarding house at sanatorium na may buong taon na operasyon ay nakatuon dito.

Isinasaalang-alang na ang lungsod ay higit sa 2.5 thousand taong gulang, mayroong maraming mga pasyalan na may malaking makasaysayang at arkeolohikal na halaga. Malaki at mahaba ang mga beach.

Gudauta

Ang resort na ito ay sikat sa mga bukal na nakapagpapagaling - asupre at putik. Ang mga kalye ay tahimik at hindi masikip, ito ay isang lugar para sa isang nakakarelaks na bakasyon sa pag-iisa. Ang resort ay pa rin sa proseso ng pagpapanumbalik - ang mga boarding house na nanatili dahil ang USSR beses ay reanimated, pati na rin ang pagbuo ng mga bagong hotel at mga sentro ng libangan.

Ang mga beach ay hindi masyadong mahusay landscaped, sila ay madalas na maging katulad ng ligaw. Ngunit ang mga presyo para sa mga pista opisyal sa Gudauta ay mas mababa kaysa sa Gagra, Sukhum o Pitsunda.

Village Tsandripsh

Ang pinakamalapit na nayon sa hangganan ng Russia. Matatagpuan lamang ito limang kilometro ang layo. Ang Tsandripsh (dating tinatawag na Gantiadi) ay may mahabang kasaysayan, may mga kaguluhan ng isang sinaunang templo. Ang mga beach ay malawak, mahina. Posible ang tirahan sa pribadong sektor o maliit na guest house. Ang mga presyo ay medyo mababa.

Alahazde

Ang resort village, na matatagpuan malapit sa Pitsunda. Ang mga tabing-dagat dito, pati na rin sa buong bansa, ay halos pebbly, ngunit narito na mayroong mga lugar na may buhangin at mga piraso ng bato. Walang binuo imprastraktura ng turista sa nayon, ngunit mula dito maaari mong madaling makapunta sa Gagra o Pitsunda kung nais mong magkaroon ng kasiyahan. Sa pangkalahatan, ang nayon ay napakahusay na angkop para sa mga mahilig sa liblib na pagpapahinga. Posible lamang ang tirahan sa pribadong sektor.

Bilang karagdagan sa mga resort na ito, ang naturang maritime na pakikipag-ayos ng Abkhaz bilang Cold River, Scallop, Ldzaa, Primorskoe ay karapat-dapat ng pansin.

Saan mas mahusay na manatili?

Mga Hotel

Ang mga tagahanga ng komportableng pahinga ay dapat na agad na maunawaan na walang mga hotel na luho sa Abkhazia. Kahit na ang mga hotel na may 4-5 na bituin sa kanilang mga pangalan ay malamang na hindi makikipagkumpitensya sa mga katulad na "star" hotel ng parehong Turkey o Egypt.

Ang limang bituin sa Abkhazia ay isang bagay na lubos na naiiba. Ang mga ito ay naiiba mula sa iba pang mga hotel, ngunit karamihan lamang dahil ang lino sa mga kuwarto ay madalas na nagbago, may mga air conditioner, sa pinakamagaling - ang pool sa teritoryo.

Ang "lahat ng inklusibo" na sistema ay mukhang iba din dito - sa pinakamainam - tatlong beses sa isang "buffet".

Narito ang ilan sa mga hotel sa kategoryang ito:

  • "Apsara" (Pitsunda). Sa otel na ito ng tatlong pagkain ay kasama sa presyo lamang sa "mataas" na panahon, sa Nobyembre at Disyembre, kailangan mong magbayad para sa mga pagkain nang hiwalay. Mula sa entertainment to vacationers ay inaalok lamang billiards at sauna. Ang beach ay 50 metro ang layo, ito ay mahina, ang mga sun lounger at payong ay ibinibigay ng libre sa mga bisita. Para sa karagdagang bayad maaari kang makakuha ng mga aralin sa scuba diving at pangangalaga sa ilalim ng tubig.
  • Dolphin (Ldzaa). Ito ay isang hotel na itinuturing na isa sa mga pinaka-kagalang-galang sa Abkhazia. Sa teritoryo nito ay may restaurant, cafe at bar. Mga pagkain - tatlong beses sa isang araw sa uri ng "buffet".Mayroong isang panloob na pool, isang Finnish sauna at isang Russian bath, isang gym, isang massage room, isang playground at tennis court. Ang beach ay 20 metro ang layo, ang saklaw nito ay buhangin at maliit na bato.
  • Alex Beach (Gagra). Matatagpuan ang hotel sa beach. Ang tatlong pagkain sa isang araw ay kasama lamang sa panahon mula Hunyo 1 hanggang Setyembre 30, pagkatapos hanggang Abril - isang komprehensibong almusal, at sa Abril-Mayo - isang dalawang-beses na buffet. Sa hotel may SPA, Turkish bath, massage. Para sa mga bata - isang hiwalay na playroom at animation. Ang baybayin ay pag-aari ng hotel, ito ay mabuhangin at mahigpit na payat at nilagyan ng lahat ng kinakailangan.
  • "Wellness Park Hotel Gagra" (Gagra). Ito ay isang four-star hotel, ngunit isa sa isang uri, dahil ito ay nag-aalok ng "lahat ng inklusibo" tiyak sa kahulugan kung saan ang mga turista ay bihasa sa tulad ng isang sistema. Gayunpaman, hindi ito ginawa nang walang Abkhazian talino, at ang sistemang ito ay nalalapat lamang sa mga nakatira sa Lux rooms, ang mga bisita ng Mga Pamantayan ay inaalok na kontento sa tatlong beses na buffet. Gayunpaman, ang lugar na ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay para sa mga pamilyang may mga anak. Ang hotel ay may sariling beach na may trampolines at lahat ng mga kinakailangang kagamitan. Ang hotel ay may mga bata sa mga kuwarto, animation, swimming pool.
  • Amran (Gagra). Ang otel na ito, na matatagpuan 85 metro mula sa dagat, ay may lamang dalawang uri ng mga kuwarto - Standard at Junior Suite. Sa mataas na panahon ng pagkain ay tatlong beses sa isang araw sa isang na-customize na menu, at sa mababang panahon - Available lamang ang continental breakfast para sa mga bisita. Para sa mga bata, ang hotel ay may palaruan. Available ang pool, ngunit walang seksyon ng hiwalay na bata. Ang beach ay hindi ang iyong sarili, kailangan mong lumangoy sa isang pampublikong beach.
  • "Villa Victoria" (Gudauta). 50 metro ang hotel mula sa Black Sea. Sa pribadong beach, ibinibigay nang libre ang mga payong at sun bed. Ang isang batang wala pang 5 taong gulang ay maaaring manirahan sa isang silid na may mga magulang na walang bayad para sa dagdag na kama. Sa teritoryo - isang panlabas na pool at palaruan. Kasama sa almusal ang almusal.

Pagpipilian sa tirahan - mga pensiyon at mga motel

Kung ang pamamahinga ng hotel sa Abkhazia ay hindi pa rin ang pinakamahusay na paraan, pagkatapos ay ang mga resort at sanatorium, kabilang sanatoriums ng mga bata Sa paggamot ikaw ay magiging kawili-wiling magulat at delighted.

Ang katotohanan ay ang mga may-ari ng mga lugar na ito ng pahinga na masigasig na panatilihin ang lumang mga tradisyon ng Sobyet ng sanatorium na pahinga - sa paggamot, mga pamamaraan, araw-araw na gawain at masarap at murang pagkain.

Kabilang sa gastos ng mga voucher ang mga pagkain, mga pangunahing pamamaraan, ang ilang mga opsyon sa paggamot ay kailangang bayaran nang hiwalay.

Ang mga presyo para sa mga voucher ay ibang-iba sa bawat isa. Ang halaga ng pahinga ay naiimpluwensyahan ng heograpikal na lokasyon ng sanatorium o boarding house, ang hanay ng mga serbisyong inaalok doon sa mga biyahero, ang malapit sa dagat. Sa 2017, ang paggagamot sa karamihan sa mga sentro ng kalusugan ng republika ay nagkakahalaga ng 1500 rubles kada tao kada araw hanggang 5000 rubles at higit pa. Narito ang isang listahan ng mga low-cost na resort at resort:

  • Pensiyon "Aibga" (2400 rubles kada araw);
  • Pension "Bagripsh" (2500 Rubles bawat araw);
  • Pension "Gagra" (1800 Rubles bawat araw);
  • Pension "Getch" (1500 Rubles bawat araw);
  • Pension "Caucasus" (1650 rubles bawat araw);
  • Pension "Cote d'Azur" (4000 rubles kada araw);
  • Pension "Kolkhida" (1700 Rubles bawat araw);
  • Pension "Boxwood Grove" (3500 Rubles bawat araw);
  • Pension "Riviera" (2900 Rubles kada araw);
  • Sanatorium "Amra" (1900 Rubles kada araw);
  • Sanatorium "Moscow" (980 rubles kada araw);
  • Sanatorium "Sana" (2000 Rubles kada araw).

Mga kamping, kamping

Kung hindi ka naglalakbay sa isang sanggol sa dagat, ang pagpipiliang ito ng tirahan ay makakatulong sa iyong masiyahan sa kalikasan at i-save ang iyong badyet sa pamilya. Sa republika ay may ilang mga campground na may posibilidad na manirahan sa mga kampo ng tolda, at halos lahat ng dako ay may pagkakataon na sumama sa iyong personal na tolda:

  • Ochamchyra village Kindki;
  • Camping Achandar (Gudauta);
  • Camping Pearl (Tsandripsh);
  • Camping Golden Sands (Pitsunda);
  • Camping Prime (New Athos).

Pribadong sektor

Ang pinakakaraniwang paraan ng pamumuhay sa Abkhazia ay ang magrenta ng mga silid o mga bahay sa pribadong sektor.Maraming Abkhazians ang literal na nakatira sa mga kita na nakuha nila mula sa mga turista sa tag-araw.

Sa Internet maraming mga anunsyo tungkol sa paghahatid ng pabahay, ngunit dapat kang maging maingat. Sa gayon ay ang iba ay hindi lumilipas na nawawalan ng pag-asa, maingat na basahin ang mga review tungkol sa napiling lugar. Hindi lahat ng Abkhazians ay maaliw, hindi lahat ay malinis at tapat sa mga turista.

Sa pangkalahatan, ang mga presyo ng rental ay maliit - mula 200 rubles bawat tao bawat araw sa 500 rubles. Ang presyo na ito ay hindi kasama ang mga pagkain, ekskursiyon, tanging kuwarto at bed linen.

Kung minsan ang mga may-ari ng bahay ay nag-aalok ng mga murang mga ekskursiyon, mas mahusay na agad na magbigay ng up. Ang mga kalsada sa murang bundok ay humantong sa maraming tanawin, at ang taong nagdadala sa iyo sa pamamagitan ng pribadong sasakyan ay hindi mananagot sa iyong buhay at kalusugan. Mas mahusay na gamitin ang mga serbisyo ng isang tour desk.

Ang pinaka-kagiliw-giliw na mga lugar at mga iskursiyon

Habang nasa Abkhazia, subukan upang makahanap ng oras upang makita ang mga pinaka-kagiliw-giliw na mga lugar sa republika, mabuti, ito ay maliit at mahabang paglalakbay mula sa isang paningin sa isa pang ay hindi kinakailangan. Mga tanawin na hindi mag-iiwan sa iyo na walang malasakit:

  • Lake Ritz;
  • Bagong Athos Cave;
  • Bagong Athos Monastery;
  • Anakopia fortress;
  • Dacha Joseph Stalin;
  • Gegsky Falls;
  • Sukhumi Botanical Garden;
  • Grotto ng Banal na Apostol na si Simon na Canaanita;
  • Gudauta putik, hot sulfur springs;
  • Bagong Athos waterfall;
  • Sukhumi fountain "Griffins";
  • Swan Park sa New Athos;
  • Sukhum monkey nursery;
  • Waterfalls "Luha ng Pambabae" at "Luha ng Lalaking";
  • Tuluy-tuloy "Honey yard" sa Gagra;
  • Ang tirahan ng Pangulo ng Abkhazia sa Sukhum;
  • Waterpark sa Gagra.

Panuntunan at mga kinakailangang dokumento para sa pagpasa sa hangganan

Ang pagtawid sa hangganan ng estado sa Abkhazia ay hindi isang malaking pakikitungo. Gayunpaman, sa taas ng panahon sa tsekpoint maaari kang gumastos ng mahabang oras sa queue. Ang rehimen sa republika - libreng-rehimeng visa. Ang mga sumusunod na dokumento ay kinakailangan para sa biyahe:

Russian pasaporte o dayuhan.

Ang mga batang wala pang 14 taong gulang - isang sertipiko ng kapanganakan, ang pinakalumang edad na ito - ang iyong sariling pasaporte ng Russian.

Medikal na patakaran sa paglalakbay (inisyu sa anumang kumpanya ng seguro).

Ang kapangyarihan ng abogado mula sa mga magulang na umalis sa bata sa labas ng Russia, kung ang menor ay naglalakbay kasama ang kanyang lola at iba pang mga kamag-anak.

Ang isang kapangyarihan ng abogado na umalis sa isang magulang sa pangalan ng isa pa, kung ang bata ay naglalakbay sa isang magulang, ay karaniwang hindi kinakailangan kung walang opisyal na protesta mula sa ibang magulang at hindi ipinagbabawal ng korte ang pag-export ng bata sa ibang bansa.

Mga tip at trick para sa pag-aayos ng isang holiday

Kung magpasya kang pumunta sa isang maliit na bata sa Abkhazia, dapat mong tandaan ang tungkol sa ilang mahahalagang nuances na makakatulong sa buong pamilya na magkaroon ng isang mahusay na bakasyon:

Bilhin ang iyong anak at ang iyong sarili ng isang espesyal na beach sapatos na protektahan ang iyong mga paa mula sa matalim bato sa beach. Walang malambot na buhangin sa Abkhazia.

Kung ikaw ay naninirahan sa isang mini-hotel sa pribadong sektor, pagkatapos ay maghanap nang maaga sa isang cafe o restaurant kung saan makakain ka at magbasa ng mga review. May mga cafe at canteen sa republic kahit na sa mga maliliit na nayon, at ang mga lugar kung saan ka mura ang pinakain sa masarap na tanghalian ay sapat.

Gayunpaman, mayroong mga establisimiyento kung saan ang mga kinakailangan sa sanitary at hygienic ay ganap na hindi sinusunod (na may mga karaniwang malaking problema sa Abkhazia).

Huwag ibigay ang bata at huwag uminom ng lokal na tubig mula sa sistema ng suplay ng tubig at pinagkukunan. Ang lahat ng mga komunikasyon sa komunikasyon ng republika ay inilagay sa Unyong Sobyet, maraming mga tubo ang hindi kailanman nagbago. Ang pag-inom ng kalidad ng tubig ay hindi ang pinakamahusay.

Huwag kang bumili ng mga matatamis, alak at prutas sa baybayin, gaano man kahawig sa iyo ng mga merchant.

Huwag kang bumili ng mga matatamis, alak at prutas sa baybayin, gaano man kahawig sa iyo ng mga merchant.

Sa ilang mga boarding house at sanatoriums maaaring hilingin na magbayad ng tax sa turista - 10% ng halaga ng permit. Ito ay isang legal na pangangailangan. Kamakailan lamang, ang parehong 10% ay nagsimulang magtanong sa mga bisita at sa mga may-ari ng pribadong sektor.Ang kautusang ito ay hindi legal, dahil ang 99% ng Abkhazians ay hindi nagbabayad ng buwis sa iyo. Tanging ang 1% ng mga pribadong otel ay isinasaalang-alang ang buwis ng turista mula sa bawat tao na bumisita sa kanya sa kabang-yaman.

Walang hadlang sa wika, kaya sa anumang hindi maunawaan na sitwasyon, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa lokal na pulisya, mga ospital, mga parmasya, at mga manggagawa sa pagliligtas. Ikaw ay maunawaan at matulungan, sapagkat ang saloobin sa mga turista sa Abkhazia ay sa halip ay mapitagan.

Mga review

Ang mga bumibisita sa Abkhazia ay maaaring malito kapag nakita nila na ayon sa mga istatistika, tanging ang 65% ng mga turista ay inirerekomenda ang holiday na ito bilang isang pamilya. Ang bilang na ito ay nabuo pangunahin mula sa napalaki na mga pangangailangan ng mga Ruso. Tulad ng na nabanggit, hindi lahat na sa Abkhazia ay tinatawag na "limang bituin" sa katunayan ay.

Ang karamihan sa mga turista ay nagpapahiwatig na ang kalikasan at klima ng republika ay talagang walang kapurihan, ngunit ang saloobin ng mga Abkhaziano sa kanilang bansa ay kagulat-gulat: bukod sa magagandang daan na maaari mong magdala ng mga mahal na kotse, walang mga kamay ang nakalagay sa anumang bagay - marumi ito sa mga lansangan ng mga lunsod, walang mga basurahan , ang mga beach ay hindi maganda ang paglilinis o hindi nalinis, ang mga gusali ay hindi naibalik at hindi na-update kahit cosmetically.

Karamihan sa mga turista ay hindi nagrekomenda ng pamimili sa Abkhazia, dahil ang lahat ng iyong binibili sa mga lokal na pamilihan at mga shopping center ay hindi gaanong kalidad, ngunit para sa malaking pera.

Karamihan sa mga turista ay dapat magrekomenda ng mga ekskursiyon.

Sa mga merkado, halimbawa, sa Tsandripsh, mayroong isang hiwalay na "pie" na serye, at ang pagtikim doon ay isang tunay na kasiyahan, at ang binili na piraso ng cake ay mamaya pagsisisi na ito ay masyadong maliit.

Maraming mga turista ang nagreklamo tungkol sa pagnanakaw, na hindi lamang lumalaki sa malalaking lungsod, kundi pati na rin sa pribadong sektor. Samakatuwid, mas mahusay na panatilihin ang pera sa isang hindi maa-access na lugar, na nag-iiwan lamang ng pag-aalinlangan para sa mga gastos, at itago ang mga mahahalagang bagay. Mas mahusay na hindi panatilihin ang mga pondo sa card, dahil walang lugar upang i-withdraw ang mga ito mula sa card, at karamihan sa mga tindahan ay hindi tumatanggap ng hindi cash na pagbabayad.

Karamihan sa mga turista ay dapat magrekomenda ng mga ekskursiyon.

Matututunan mo ang higit pa tungkol sa mga pista opisyal kasama ang mga bata sa Abkhazia sa sumusunod na video.

Ang impormasyon na ibinigay para sa mga layuning sanggunian. Huwag mag-alaga sa sarili. Sa mga unang sintomas ng sakit, kumunsulta sa isang doktor.

Pagbubuntis

Pag-unlad

Kalusugan