Tinawag ng mga doktor ang limang panuntunan ng paglalakad ng Enero sa mga bata

Sinabi ng mga eksperto ng Ministry of Health ang mga magulang tungkol sa limang mahahalagang patakaran para sa paglakad noong Enero, ang pagsunod na kung saan ay magbibigay-daan upang maiwasan ang mga sipon at viral na sakit sa mga bata.

Unang panuntunan: Magsuot ng maalab, ngunit hindi sapat upang pawisin ang bata sa kalye. Kung ang mga aktibong laro ay pinlano sa himpapawid, masyadong mainit ang mga damit ay kinakailangan. Kung ang bata ay maliit at nakaupo sa andador para sa tagal ng lakad, dapat siya ay bihisan ng isang maliit na pampainit kaysa sa mga bata na lumakad sa kanilang sarili. Pansin - mga limbs. Mahusay na huwag magsuot ng guwantes sa mga kamay ng iyong sanggol, ngunit magsuot ng mga guwantes, kaya ang mga kamay ay magiging mainit. Iminumungkahi na magsuot ng thermosuit sa mga binti, at pumili ng sapatos na may proteksyon sa lamad.

Pangalawang dalawa: magtakda ng takdang oras para sa isang lakad. Kung mas malamig sa labas kaysa minus 18 degrees, mas mahusay na manatili sa bahay kasama ang mga bata. Kung mas mainit, ang paglalakad ay dapat na limitado sa kalahating oras. Ang mga mas lumang mga bata ay dapat na limitahan ang kanilang paglalakad sa 45 minuto.

Panuntunan Tatlong: Huwag hayaan ang iyong anak na kumain at uminom sa lamig. Ang isang eksepsiyon ay maaaring sumipsip ng mainit na tsaa mula sa isang thermos, kung ang lakad ay mahaba.

Ika-apat na panuntunan: Kung ang bata ay pawis, at pagkatapos ay malamig, huwag pumunta kahit saan upang magpainit. Ang sakit pagkatapos ng mainit na "swing" ay malamang. Mas mahusay na dalhin siya agad sa bahay at baguhin ang mga damit upang matuyo.

Ikalimang Panuntunan: manatili sa iyong anak ang layo mula sa masikip na lugar - sa halos lahat ng rehiyon ng Russia mayroong isang pana-panahong pagtaas ng mga impeksyon sa viral, at sa karamihan, ang mga virus ay kumakalat nang mabilis.