Masahe ng leeg at leeg na lugar sa bata

Ang mga modernong bata ay gumagalaw nang mas mababa kaysa sa kanilang mga kapantay 15-20 taon na ang nakalilipas. Ang pag-aaral ay nauugnay sa isang mahabang static na posisyon ng katawan sa isang sitting posture; sa bahay ang bata ay patuloy na umupo - sa computer o sa harap ng TV. Mas gusto ng ilang tao na maglaro sa kalye ng isang kapana-panabik na video game. Karamihan sa lahat, ang cervical spine ay naghihirap mula sa ganitong paraan ng pamumuhay. Sa artikulong ito ay sasabihin namin sa iyo kung paano maayos na maayos ang lugar ng leeg at leeg para sa isang bata, at kung anong mga problema ang magagawa nito.

Sa paaralan at preschool edad, ang pag-load sa leeg ay malaki. Bilang isang resulta ng matagal na pag-upo, at hindi palaging nasa wastong posture, ang leeg ng bata ay nagiging manhid, ang memorya ay nabalisa, ang kakayahang matuto na bumababa, at lumilitaw ang mga hindi kanais-nais na mga sintomas. Ang massage ng lugar ng leeg ay tumutulong upang mapawi ang pananakit ng ulo at mapawi ang bata mula sa pagkahilo. Pinapawi nito ang sirkulasyon ng dugo ng utak, pinapawi ang sakit sa likod.

Ang mga reklamo sa mga nakakapagod na bata ay hindi dapat ituring bilang tanda ng kanyang katamaran, posible na ang mga ito ang mga unang sintomas ng mga karamdaman sa servikal spine. Ang massage ng cervical zone ay nagbibigay-daan sa iyo upang mamahinga ang mga kalamnan na hawak ang vertebrae sa tamang posisyon. Ang Vertebrae ay unti-unting kumukuha ng tamang posisyon.

Ang massage ng leeg para sa mga sanggol ay kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng mga kalamnan sa likod, leeg, at mga grupo ng balikat. Pinatitibay nito ang central nervous system, pinapayagan ang sanggol na mabilis na makabisado ang mga bagong kasanayan sa motor, nag-aalis ng sobrang tono. Ang pagmamanipula ng servikal-collar collar ay kapaki-pakinabang din para sa mga sanggol mula sa isa't kalahating taong gulang, lalo na sa mga may kahirapan sa pakikipag-usap at pagsasalita - ang mga sesyon ay tumutulong upang pasiglahin ang mga sentro ng pagsasalita sa itinatag na FER (pagkaantala sa pagsasalita).

Ang mga pahiwatig para sa ganitong uri ng masahe ay osteochondrosis, nadagdagan ang pisikal na pagsusumikap, sakit sa likod, scoliosis at neurasthenia.

Magsagawa ng isang bata ng masahe sa servikal at kwelyo zone ay dapat na maingat, mahigpit na sumusunod sa mga patakaran at mga diskarte ng naturang pagkakalantad. Mga diskarte sa masahe para sa iba't ibang mga pangkat ng edad ng mga bata, mayroong iba't ibang. Makipag-usap tungkol sa mga ito nang mas detalyado.

Dapat ilagay ng nanay ang sanggol sa isang flat hard surface sa tummy. Ang mga paa ng sanggol ay dapat ituro sa ina. Kung ang bata ay napakabata pa, hindi hihigit sa dalawang buwan ang gulang, maaari mong i-massage ang leeg sa puwesto lamang sa isang kamay, ang pangalawang ina ay dapat suportahan ang mga binti ng bata. Ang napaka massage ng mga mumo hanggang sa edad na dalawang buwan ay dapat na limitado lamang sa mababaw na mga stroke.

Ang mga pamamaraan ng masahe ng mga bata ay ginagamit ang klasiko, walang exotic o labis na kumplikado sa kanila. Magsimula ng isang session sa stroking ang leeg at balikat, gawin ito sa malambot na pabilog at arcuate paggalaw, nang walang pagpindot. Sa ikalawang yugto, maaari mong bahagyang taasan ang presyon at kuskusin ang mga palad ng leeg at ang mga balikat ng mga mumo. Ang susunod na hakbang ay pagmamasa. Pinapayagan ka nitong mapabuti ang sirkulasyon ng malalim na kalamnan sa kalamnan. Kumpletuhin ang masahe na may mga paggalaw na ilaw na pinapalakas ng mga tip ng mga daliri.

Kapag inilipat ang iyong mga kamay mula sa iyong ulo sa iyong likod, subukang hawakan ang iyong mga palad, at kapag lumipat ka paitaas sa tapat na direksyon - sa likod ng iyong mga kamay.Kapag nag-rubbed, maaari mong "isulat" ang anumang mga geometric na hugis sa iyong mga daliri, ang pangunahing bagay ay ang paggalaw ay dapat magkaroon ng isang direksyon - mula sa ulo hanggang sa likod, at hindi vice versa.

Kapag nagmamasa, maaari mong gamitin ang mga pinching techniques, kailangan lang maingat na masubaybayan ang pag-uugali at kagalingan ng bata. Kung ang sanggol ay nagsisimula na umiyak o mag-alala, bawasan ang intensity at lakas ng epekto, kung hindi ito makakatulong, itigil ang masahe at bumalik dito kapag ang bata ay nasa mabuting kalagayan.

Masahe lamang sa mainit na mga kamay. Ang mga malamig na pagpindot ay magiging hindi kanais-nais sa bata. Gumamit ng massage oil o cream, mapapagaan ang gliding ng mga kamay kapag gumaganap ng mga diskarte at protektahan ang pinong balat ng sanggol mula sa microtrauma. Tapusin ang sesyon ng magiliw na stroke.

Ang massage ng leeg sa mga sanggol ay hindi dapat tumagal ng mas mahaba kaysa sa 10 minuto. Magsimula sa 2-3 minuto at dahan-dahan dalhin ang sesyon sa tinukoy na oras. Iwasan ang presyon at vertebral rubbing.

Ang bata ay mahalaga sa maayos na nakaposisyon sa espasyo. Maaari mong i-hold ang isang massage sa isang namamalagi bata, na pulls kamay sa katawan, maaari mong gawin ang isang masahe sa isang sitting posisyon. Hindi kinakailangan upang pumili ng mga upuan na may backs para sa pangalawang pagpipilian, hindi nila matiyak ang tamang lokasyon ng mga grupo ng kalamnan ng leeg-collar zone. Mas mainam na gumamit ng dumi.

Bago ang isang bata na nakaupo doon ay dapat na isang table ng tulad ng isang taas na ang bata ay maaaring ilagay ang kanyang ulo sa kanya sa isang sitting posisyon. Maglagay ng maliit na unan sa ilalim ng iyong ulo. Kung walang dumi, gumamit ng isang high-back na upuan, na nakaupo sa likod ng bata. Kung magkagayo'y maitatabi niya ang kanyang mga kamay at magtungo sa kanya, magbubukas ng sapat na silid para sa masahista upang kumilos.

Ang mga diskarte sa massage, tulad ng sa mga sanggol, ay nabibilang sa klasiko at ginagampanan ayon sa parehong pattern: stroking, paghuhugas, pagmamasa at mga epekto sa panginginig ng boses. Mahalaga na maiwasan ang masahe ng vertebrae nang direkta, at ang lahat ng paggalaw ay dapat na isagawa nang mahigpit mula sa itaas hanggang sa ibaba - mula sa hairline hanggang sa mga balikat. Subukan na huwag makuha ang lugar ng mga blades.

Ang mga direksyon ng paggalaw ay: mula sa gilid ng paglago ng buhok sa ilalim ng gulugod pababa, kasama ang isang arko sa mga balikat, mga kalamnan sa balikat, mga joints sa balikat. Mahirap na kumbinsihin ang isang preschooler upang lubusang magrelaks, at samakatuwid para sa mga batang wala pang 7 taong gulang, mas mahusay na mag-massage habang nakahiga sa tiyan. Mula sa 8-10 taon posible na magsagawa ng mga sesyon sa isang upuang posisyon.

Ang pag-stroking sa unang yugto ay dapat gawin sa iyong mga daliri at palad, lumilipat mula sa ulo pababa at mula sa ulo hanggang sa mga balikat. Nagrubbing tapos na sa clenched fists. Ang pagmamasa ay dapat isagawa gamit ang iyong mga daliri, malumanay na pagnanakaw sa mga kalamnan sa lugar ng leeg. Ang pag-vibrate sa huling yugto ng sesyon ng masahe ay kinumpleto ng isang bahagyang "pagkakalog" ng nakuha na kalamnan. Iwasan ang masyadong mabilis na paglipat mula sa entablado hanggang sa entablado - ang mga "overheated" na mga kalamnan ay madaling nasaktan.

Ang tagal ng sesyon ng paggamot para sa isang bata ng preschool at edad ng paaralan ay 15-25 minuto. Ang pinaka masakit na bahagi ng sesyon ay nagmamasa. Kung ang bata ay may mga abnormalidad sa haligi ng gulugod, ang mga kalamnan sa leeg ay maaaring maging napaka-tense. Sa kasong ito, kailangan mong tumuon sa indibidwal na reaksyon - kung masakit ito, dapat mong bawasan ang puwersa ng epekto.

Ang massage ng cervical zone ay kontraindikado kung ang bata ay may mga tumor at neoplasms, may mga sugat o abrasion sa leeg. Ang mga bata na may sakit sa puso ay kontraindikado rin para sa ganitong uri ng masahe.

Kung ang isang bata sa talamak na yugto ay may anumang mga sakit, lalo na ang mga nauugnay sa lagnat, ang sesyon ay dapat kanselahin bago ang pagbawi.Ang malabata na batang babae ay hindi nakakatanggap ng pampatulog zone massage sa panahon ng regla.

Huwag gumamit ng masahe sa lugar ng leeg para sa mga batang may kapansanan sa central nervous system. Sa pamamagitan ng cerebral palsy, ang mga pagbubukod ay ginawa, ngunit ang massage ay may ilang tiyak na mga tampok na mahirap para sa isang hindi propesyonal na makabisado sa bahay.

Sa lahat ng tila simple ng pamamaraan sa leeg massage, ang mga magulang na hindi kailanman nag-aral na ito ay maaaring gumawa ng mga pagkakamali, at ang pagkakamali na ito ay maaaring magdulot ng mahal sa sanggol. Samakatuwid, ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang bisitahin ang isang massage room sa klinika o sa isang pribadong klinika sa iyong anak ng hindi bababa sa isang beses o tumawag sa massage therapist sa bahay. Ito ay sapat na upang makita kung paano kumilos ang mga propesyonal. Huwag mag-atubiling magtanong sa espesyalista kung bakit, bakit, bakit at paano niya ginagawa. Pagkatapos nito, isinasaalang-alang ang pamamaraan na inilarawan sa itaas, maaari mong ligtas na magpatuloy sa pagmamalagi sa sarili.

Ang tanging therapeutic massage ay ipinagbabawal lamang sa mga pambihirang kaso, halimbawa, na may maikling leeg syndrome sa isang sanggol, kung ang vertebrae sa servikal na rehiyon ay nasira dahil sa pinsala o congenital disease. Ang massage na ito ay dapat gawin ng isang espesyalista, ang paggamot ay dapat na subaybayan ng isang neurologist.

Ang pamamaraan ng pagpapakita ng masahe sa leeg at leeg na lugar ay maaaring makita sa susunod na video.