Paano upang bigyan ang bata ng isang pula at ipakilala ito sa mga pandagdag?
Lumitaw ang mga Yolks sa diyeta ng mga bata bago ang taon, dahil ang mga ito ay isang mapagkukunan ng mga mahalagang sustansiya para sa pagpapaunlad ng mga mumo. Anong eksaktong kapaki-pakinabang ang mga ito para sa, kung mayroon man itong nakakapinsalang epekto, kapag maaari mong ipasok ang mga ito sa menu ng sanggol at kung magkano ito ay pinapayagan na ibigay sa mga bata? Suriin natin ang mga ito at iba pang mga tanong sa kanilang kaugnayan nang mas detalyado.
Ang mga benepisyo
Egg yolk ay isang mahalagang pagkain sa unang lugar dahil sa komposisyon nito. Ito ang mga sangkap na ito ay mayaman at kung ano ang epekto nito sa katawan:
Bitamina A | Nakikilahok sa pagbuo ng mga buto at ngipin Nagpapabuti ng paningin Nakakaapekto sa kondisyon ng balat Pinapadali ang daloy ng mga nakakahawang sakit |
Bitamina D | Nagpapalakas ng mga buto Nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng katawan Mahalaga para sa pagsipsip ng kaltsyum Nagpapalakas ng mga kalamnan at nagpapagaan ng sakit ng kalamnan |
Cholesterol | Ay tumutukoy sa "magandang" kolesterol. Tumutulong sa pagsipsip ng mga bitamina-matutunaw na bitamina Mahalaga para sa pagbubuo ng mga hormones at pagbuo ng apdo |
Lecithin | Nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cell Mahalaga para sa pag-unlad ng pagsasalita, pati na rin ang pag-unlad ng psycho-emosyonal |
Amino Acids | Makilahok sa pagtatayo ng mga tisyu ng katawan Mahalaga para sa paglago ng bata |
Choline | Pinabababa ang masamang kolesterol Nakikilahok sa metabolismo ng taba Tinatanggal ang nervous system Nagpapabuti ng memorya at pag-andar ng utak |
Mga bitamina ng grupo B | Makilahok sa mga proseso ng metabolic Itaguyod ang pagbuo ng cell ng dugo Tiyakin ang normal na paggana ng nervous system |
Posporus | Mahalaga sa sistema ng buto Inaalis ang pag-aantok, pangangati at sakit ng ulo |
Sink | Mahalaga para sa gawain ng maraming mga internal organs Kilala sa epekto nito sa anti-kanser. |
Iron at kobalt | Mahalaga sa pagbuo ng dugo Pigilan ang anemia |
Yodo | Nagbibigay ng enerhiya sa katawan Mahalaga para sa pagsipsip ng ilang bitamina Nakakaimpluwensya sa pag-unlad at pag-unlad ng katawan ng bata |
Antioxidants | Protektahan laban sa sakit sa puso |
Kapansanan at contraindications
- Ito ay isang medyo mataas na calorie na produkto, kung saan mayroong maraming taba ng saturated, kaya ang labis na paggamit nito ay maaaring makapinsala sa labis na timbang ng katawan.
- Sa kanyang raw form, ito ay mas malubhang hinihigop at maaaring maging sanhi ng mga impeksiyon.
- Maaaring maging sanhi ng reaksiyong alerdyi.
- Hindi inirerekumenda para sa mga problema sa lungga ng apdo.
Bakit bigyan?
Sa edad na 6 na buwan, ang sanggol ay hindi sapat sa mga nutrients na matatagpuan sa gatas ng dibdib. Sa edad na ito ay nagsisimulang lumitaw ang mga bagong pagkain sa menu ng mga bata, na nagbibigay ng mga nutrient na mahalaga sa mga sanggol. Kapag nakilala ng sanggol ang mga gulay (isang mapagkukunan ng mga bitamina at fiber) at cereal (isang pinagmulan ng carbohydrates), oras na para sa mga yolks ng manok. Gumagawa sila bilang pinagmumulan ng taba, matutunaw na bitamina, mahalagang mineral at iba pang kapaki-pakinabang na mga compound. At dahil kasama ang mga ito sa menu ng mga bata sa isang maagang edad.
Bakit mas mahusay ang yolk kaysa sa protina?
- Ang lahat ng mga bitamina-natutunaw na bitamina na natagpuan sa mga itlog ay nasa kanila.
- Ang yolks ay naglalaman ng carotenoids at lecithin, ngunit ang mga protina ay wala sa mga protina.
- Karamihan ng calcium, bitamina B6, sink, folic acid, bakal, bitamina B12 at thiamine ay matatagpuan sa kanila.
- Ang mga molecule ng protina sa komposisyon ay konektado sa mga taba, na tumutulong sa kanilang pagsipsip.
Gaano kadalas ang allergy?
Ang mga reaksiyong allergic dito ay mas madalas kaysa sa buong mga itlog at mga puti ng itlog, ngunit posible din ito. Ang mga ito ay madalas na ipinapakita sa pamamagitan ng pamumula ng balat at pantal, gayundin ang mga problema sa pagtunaw (pagsusuka, paninigas ng dumi, hindi pagkatunaw ng pagkain). Kung ang sanggol ay may tendensyang alerdyi, ang pagpapakilala sa diyeta ay dapat na maingat na isinasagawa at sa maliliit na bahagi.
Tungkol sa yolks ng pugo
Sa yolk ng mga itlog ng pugo ay naglalaman ng mas maraming nutrients na mahalaga para sa kalusugan at paglaki ng mga sanggol. Siya ay pinapayuhan na pumasok sa diyeta ng sanggol, kung ang sanggol ay may exudative-catarrhal diathesis, dahil ang mga reaksiyong allergic sa produktong ito ay mas karaniwan. Para sa mga bata na magparaya sa mga manok ng manok na mabuti, ang alternating menu ng manok at pugo para sa mga bata ay isang magandang ideya.
Ilang buwan ang maaari kong ibigay?
Kung ang sanggol ay dibdib, ang yolk ay kasama sa menu nito mula sa 9 na buwan ang edad. Mga sanggol na tumatanggap ng artipisyal na nutrisyon, ipinakilala ito sa pagkain sa loob ng 7 buwan.
Ipinakikilala ang itlog sa komplimentaryong pagkain: kung paano bigyan ang isang bata ng hanggang isang taon?
Pakuluan ang itlog para sa 10 minuto, i-cut ito at alisin ang yolk, sinusubukan na hindi makuha kahit ang pinakamaliit na bahagi ng protina. Para sa unang sample, ang isang maliit na crumb ang sukat ng isang ulo ng pagtutugma ay sapat. Mash ang produkto at ihalo sa gatas o timpla ng aking ina, o idagdag sa mga gulay na kumakain ng mahabang panahon ng iyong anak. Gayundin, ang yolk ay maaaring idagdag sa gruel. Unti-unti, ang halaga para sa sanggol ay nagdaragdag sa pamantayan ng edad.
Tulad ng mabilis mong paghiwalayin ang yolk mula sa protina, tingnan ang video ng channel na "Buhay pag-hack at mga eksperimento."
Maaari ba akong magbigay raw?
Ang paggamit ng mga itlog ng itlog para sa isang bata sa ilalim ng isang taon ay hindi inirerekomenda. Ang ganitong produkto ay hindi lamang mas masahol na nasisipsip sa katawan ng mga bata, ngunit maaari ring maging sanhi ng sakit (kung ang isang bata ay binibigyan ng raw na manok na yolks, palaging may mataas na peligro ng impeksiyon sa salmonellosis). Kung gusto ng mga magulang na bigyan ang kanilang sanggol, pinakamahusay na gawin ito pagkatapos ng isang taon, habang naglalagi sa isang pugo ng itlog at hugasan ang mga itlog nang lubusan.
Mga kaugalian ng edad
Ang alok ng bata sa unang taon ng kanyang buhay ay dapat na isinasaalang-alang ang edad ng sanggol at ang uri ng pagpapakain. Mga rekomendasyon para sa pag-ubos ng itlog ng itlog ng manok bago ang edad ng isang hitsura nito:
Edad | Pagpapasuso | Artipisyal na pagpapakain |
7 buwan | - | 1/4 yolk |
8 buwan | - | 1/2 yolk |
9 na buwan | 1/4 yolk | 1/2 yolk |
10-12 buwan | 1/2 yolk | 1/2 yolk |
Tulad ng itlog ng itlog ng pugo, sa unang buwan ng pagpapakilala, ang halaga nito ay nababagay sa kalahati ng isang araw, at pagkatapos ay nadagdagan sa kabuuan at ibinigay sa ganoong halaga hanggang sa isang taon. Ang mga batang mas matanda kaysa isang taon ay nagsisimulang magbigay ng mga itlog.
Mga Tip
- Upang magluto ng mga yolks para sa mga sanggol, tiyaking bumili ng mga sariwang itlog mula sa isang pinagkakatiwalaang nagbebenta. Sa kasong ito, ang mga itlog ay dapat na mahalaga, at bago ang pagluluto ay dapat itong malagkit sa tubig - kung ang itlog ay lumulutang sa ibabaw, pagkatapos ay nasira ito.
- Bago mo lutuin ang itlog para sa pagkain ng sanggol, mahalaga na banlawan nang lubusan. Ito ay lalong mahalaga para sa mga itlog ng manok, na maaaring magdulot ng impeksyon ng Salmonella.
- Kung binibigyan mo ang sanggol sa iyong sanggol sa kauna-unahang pagkakataon, pinakamahusay na pumili ng pagpapakain ng umaga para dito. Sa kasong ito, sa pagtatapos ng araw ay magiging kapansin-pansin kung ang normal na paglipat ng bagong produkto.
- Kung ang bata ay madaling kapitan ng paninigas ng dumi, ibigay ito nang 1-2 beses sa isang linggo.
